sante
- المزيد
طبيب يحذر من هذا الخطأ الذي يُسرع الشيخوخة بشكل كبير
أكد نيل بولفين، خبير الطب التجديدي في نيويورك أن سوء النوم هو الخطأ الأول الذي يجعل الشيخوخة تتطور بشكل أسرع…
أكمل القراءة » - المزيد
طبيب يكشف ثلاث قواعد لتقوية المناعة
حدد الدكتور ألكسندر مياسنيكوف أفضل ثلاث طرق لتعزيز مقاومة الجسم للأمراض. وأشار مياسنيكوف إلى أن الأمراض المزمنة يمكن أن تكون…
أكمل القراءة » - المزيد
شرب القهوة يومياً: مفاجآت مذهلة وفوائد صحية لا تُصدق
القهوة، هذا المشروب الساخن الذي يشكل جزءاً لا يتجزأ من يومياتنا، غالباً ما يُنظر إليه بعين الشك من قبل البعض…
أكمل القراءة » - المزيد
النظر إلى يديك يمكن أن يكشف عن حالتك الصحية
يمكنك معرفة الكثير عن حالتك الصحية، من خلال النظر إلى يديك، سواء كان ذلك عبر أظافرك، أو عبر أصابعك، أو…
أكمل القراءة » - المزيد
كيف تواجه آلام فقرات الظهر؟
أوضح الطبيب مونثر ساباريني أن الانزلاق الفقري يعتبر من الآلام الشائعة في منطقة الظهر، والتي تحدث بسبب التهابات الفقرات والتآكل…
أكمل القراءة » - المزيد
زيادة الوزن في منتصف العمر تزيد خطر الوفاة في سن مبكرة
أظهرت دراسة سويدية حديثة أن زيادة الوزن في منتصف العمر تزيد خطر الوفاة في سن مبكرة بنسبة تصل إلى الثلث،…
أكمل القراءة » - المزيد
هل عدسات ترشيح الضوء الأزرق تحمي من تلف شبكية العين؟
رجحت مراجعة بحثية ألا تحدث النظارات التي يتم تسويقها لتصفية الضوء الأزرق أي فرق، في إجهاد العين الناجم عن استخدام…
أكمل القراءة » - المزيد
عادات ليلية تساعد في الحصول على حياة مديدة
تلعب عادات الإنسان اليومية، دوراً كبيراً في صحته وسعادته وطول عمره، وتعتبر العادات الليلية من أهم العادات التي تساعد في…
أكمل القراءة » - المزيد
خطة نظام غذائي يمكن أن تحسن فرصك في العيش حتى 100عام
تحدثت أخصائية التغذية إيزابيلا راموس حصريا إلى موقع “إكسبريس” حول أفضل نظام غذائي لمساعدتك على عيش حياة أكثر صحة لفترة…
أكمل القراءة » - المزيد
مؤشرات تدل على ضعف الدورة الدموية
تعتبر الدورة الدموية ضرورية لجسم الإنسان، لأنها تسهل نقل الأكسجين والعناصر الغذائية الأساسية في جميع أنحاء الجسم، وبالتالي يمكن أن…
أكمل القراءة »