Tag Archives: sante

avatar
Ouie التعرض إلى التوتر النفسي يهدد بمشاكل في السمع المزيد

حذر الدكتور أوسو فالتر من أن التوتر النفسي المستمر يرفع خطر الإصابة بمشاكل السمع، معللا ذلك بأن التوتر النفسي المستمر يتسبب في تدهور سريان الدم بالأوعية الدموية داخل الأذن

وأوضح طبيب الأنف والأذن والحنجرة الألماني أن مشاكل السمع تتمثل في تدهور حاسة السمع والشعور بطنين في الأذن والحساسية تجاه الضوضاء، ما يمهد الطريق إلى الانعزال والإصابة باضطرابات الخوف والقلق والاكتئاب

ولتجنب هذه العواقب الوخيمة ينبغي استشارة الطبيب فور ملاحظة تدهور حاسة السمع للتحقق من السبب الحقيقي الكامن ورائها

وإذا تم استبعاد الأسباب العضوية – مثل تخثر الدم بأوعية الأذن الداخلية وتمزق النافذة المستديرة أو البيضاوية والتهاب الأذن الوسطى الحاد السابق – والتحقق من أن السبب الحقيقي يكمن في التوتر النفسي، فيمكن حينئذ مواجهة التوتر من خلال ممارسة الرياضة وتقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل والاسترخاء العضلي التدريجي

(Progressive muscle relaxation)

هسبريس – د.ب.أ

 

avatar
medium_2021-09-25-6dc0d33182_1632698797 سلوكيات خاطئة وراء انتشار الموت المفاجئ بين الشباب المزيد

 الموت المفاجئ شبح يهدد الشباب فى وقتنا الحالى، وللأسف بعد أن كان يحدث لكبار السن تفاجئنا الفترة الماضية بأنه يلاحق الشباب وراح ضحيته العديد من المشاهير فى شبابهم وأيضا رياضيين لهم صيت واسع

ويقول الدكتور محمد حلمى استشارى التغذية العلاجية، إن المعدة بيت الداء، فكلما كانت عاداتنا الغذائية خاطئة، كلما كانت فرص إصابتنا بالأمراض المزمنة أكبر، كلما انتشر الموت المفاجئ بين الصغار والكبار والشباب وليس كبار سن فقط

وأضاف “حلمى”، أن الموت المفاجئ كان يحدث عادة في السن الكبير نتيجة الضغط والسكري وأمراض القلب والشرايين المرتبطة بهم وبتأثير السن، وأحيانا عدم قدرتهم على تحمل الضغوط النفسية في هذا السن، ولكن المفاجأة كانت في أسباب حدوث الموت المفاجئ في الشباب، نتيجة الأزمات القلبية التى تؤدى إلى الموت في دقائق معدودة

أسباب الموت المفاجئ بين الشباب

وتابع، أن الدراسات العلمية الحديثة أوضحت سبب الموت المفاجئ بين الشباب الذى كان فيه الغذاء سبب رئيسى، ومن أسباب الموت المفاجئ بين الشباب

–  الإفراط في تناول الوجبات الجاهزة التي تحتوي على الكثير من الدهون المشبعة، وهذه الدهون تتراكم على جدران الشرايين وتسبب انسدادها وحدوث الأزمات القلبية

الإفراط في تناول المأكولات المحمرة والمقليات

– الإفراط في تناول المأكولات المعلبة مثل “اللانشون والبيفي والسوسيس والبرجر” لأن هذه المأكولات تؤدى لإرتفاع الضغط المتسبب في الأزمات القلبية

 إهمال ممارسة الرياضة

 زيادة الوزن

الإفراط في تناول المياه الغازية

وأوضح الدكتور محمد حلمى، أن هذه الأسباب أيضا أدت إلى انتشار السمنة بين الأطفال وبالتالى يصعب على هؤلاء الأطفال فى الكبر التخلص من الوزن الزائد، ما يجعلهم أكثر عرضة لأمراض القلب والضغط والسكرى، وبالتالى يؤدى إلى حدوث الأزمات القلبية لهم فى سن الشباب

وللوقاية من الموت المفاجئ والأزمات القلبية التى تؤدى إلى الوفاة يجب اتباع الآتى

-اتباع نظام غذائى صحى خالى من الدهون مع القليل من السكريات

التخلص من الوزن الزائد

تجنب الجلوس لفترات طويلة

ممارسة الرياضة يوميا

الإكثار من شرب الماء والاعتدال في تناول المنبهات والابتعاد عن المشروبات الغازية والعصائر الجاهزة

-تنظيم مواعيد النوم والطعام، لتجنب أى خلل بنظام الجسم، مما يحافظ على الصحة ويرفع من كفاءة جميع أجهزة الجسم

عن موقع فيتو

avatar
sleep_1626702473 القيلولة لساعات طويلة قد تضر بصحة الفرد أكثر مما تنفعه   المزيد المزيد
لا تزال السكتة الدماغية أحد الأسباب الرئيسية للوفاة والعجز في جميع أنحاء العالم، ولا يمكن فعل الكثير لمنع وقوعها. ومع ذلك، فإن تغيير عادات نمط الحياة يمكن أن يقلل من احتمالية الإصابة بسكتة دماغية، ويمكن أن تحدد مدة القيلولة أثناء النهار خطر إصابتك بهذه الحالة القاتلة

تتميز السكتة الدماغية، بالخدر والتشوش المفاجئ، وتنطوي على تلف أنسجة المخ بسبب جلطة دموية أو انفجار في الأوعية الدموية. ويتعافى بعض الأشخاص من السكتة ما بمساعدة العلاج، بينما يستسلم آخرون للحالة أو يعانون من إعاقة شديدة. واقترحت إحدى الدراسات أن النوم لساعات طويلة أثناء النهار يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
ووجدت إحدى الدراسات أنه على عكس الاعتقاد الشائع، فإن القيلولة لساعات طويلة قد تضر بصحة الفرد أكثر مما تنفعه. واقترح التحليل، الذي تم إجراؤه في الصين أن النوم لساعات أطول أثناء النهار قد يكون أكثر ضررًا على صحة الفرد من النوم أكثر أثناء الليل
ولاحظ الفريق أنه من بين المشاركين، كان أولئك الذين ناموا أكثر من تسع ساعات في الليلة أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية، مقارنة بمن ينامون سبع إلى ثماني ساعات. وبناءً على الأدلة المقدمة، خلص الباحثون إلى أن القيلولة لمدة ساعة ونصف أثناء النهار كانت مرتبطة بخطر أكبر للإصابة بالسكتة الدماغية
وقالت الدراسة إن نوعية النوم السيئة كانت مرتبطة بخطر الإصابة بسكتة دماغية بنسبة 29% مع ارتفاع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 28%، وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية النزفية   بنسبة %  56  
وعلاوة على ذلك، كان خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أعلى عندما أبلغ المشاركون عن نومهم لمدة تسع ساعات أو أكثر، وأخذ قيلولة لمدة 90 دقيقة أو أكثر خلال النهار
ولا يعرف الباحثون بعد سبب ارتباط القيلولة الطويلة بخطر الإصابة بسكتة دماغية، لكن الدراسات السابقة أظهرت أن الذين ينامون لفترات طويلة لديهم تغيرات إيجابية في مستويات الكوليسترول وزيادة محيط الخصر، وكلاهما من عوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. بالإضافة إلى ذلك، قد تشير القيلولة الطويلة والنوم إلى نمط حياة غير نشط بشكل عام، والذي يرتبط أيضًا بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، بحسب صحيفة إكسبريس البريطانية

avatar
femme-1 مشاكل الغدة الدرقية .. رابطة طبية تعرف بالأنواع والأعراض المزيد

قالت الرابطة الألمانية لأخصائيي الطب النووي إن مشاكل الغدة الدرقية تبدأ في الظهور مع التقدم في العمر، مشيرة إلى أن النساء أكثر عرضة لمشاكل الغدة الدرقية من الرجال

وأوضحت الرابطة أن مشاكل الغدة الدرقية تنقسم إلى نوعين، هما قصور الغدة وفرط نشاطها، مشيرة إلى أن أعراض القصور تتمثل في التعب والخمول وزيادة الوزن والاكتئاب، فضلا عن انخفاض الأداء العقلي

أما أعراض فرط النشاط فتتمثل في فقدان الوزن، الذي لا يمكن تفسيره، والعصبية واضطرابات النوم وعدم انتظام ضربات القلب

ومن المتاعب الصحية المرتبطة بالغدة الدرقية أيضا صعوبة في البلع أو بحة مستمرة في الصوت أو سماكة الحلق

وينبغي استشارة الطبيب فور ملاحظة هذه الأعراض للخضوع للعلاج في الوقت المناسب

avatar
antibiotique_484833196 دراسة : المضادات الحيوية يمكن أن تتسبب في زيادة خطر الإصابة بسرطان الأمعاء المزيد
من المعروف أن سرطان الأمعاء هو ثاني أكبر قاتل من بين أنواع السرطان، وتشير الأبحاث الآن إلى وجود صلة واضحة بين تناول المضادات الحيوية وزيادة خطر الإصابة بالمرض الخبيث

وشاركت جامعة أوميا، السويد، نتائج بحثها المفتوح في وقت سابق من هذا الشهر، قائلة : يُعتقد أن تأثير المضادات الحيوية على الميكروبيوم المعوي يكمن وراء زيادة خطر الإصابة بالسرطان

وتم “تأكيد” أن تناول المضادات الحيوية يزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الأمعاء في السنوات الخمس إلى العشر القادمة. وحذرت الباحثة في مجال السرطان صوفيا هارليد من أن النتائج تؤكد حقيقة أن هناك العديد من الأسباب لتقييد استخدام المضادات الحيوية

وفي حين أن العلاج بالمضادات الحيوية ضروري في كثير من الحالات وينقذ المرضى، إلا أنه يجب توخي الحذر من الإكثار من هذه العقاقير الطبية، وذلك للمساعدة في الحد من مقاومة المضادات الحيوية وتقليل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء

وتم الحصول على البيانات من 40.000 مريض في السجل السويدي لسرطان القولون والمستقيم من الفترة ما بين 2010 إلى 2016، وتمت مقارنة هؤلاء المرضى بمجموعة تحكم متطابقة مكونة من 200000 فرد خالٍ من السرطان من السكان السويديين.

وفي حين أن الدراسة لا تغطي سوى المضادات الحيوية التي يتم تناولها عن طريق الفم، إلا أن هناك اتفاقًا على أن المضادات الحيوية الوريدية قد تؤثر على ميكروبات الأمعاء أيضا

وأشارت الورقة البحثية إلى أن الرجال والنساء الذين تناولوا المضادات الحيوية لأكثر من ستة أشهر معرضون لخطر الإصابة بسرطان القولون الصاعد بنسبة 175، وكان مثل هذا الخطر القوي بشكل ملحوظ أكبر بالنسبة لأولئك الذين يتناولون الكثير من المضادات الحيوية

وأظهرت مجموعة البيانات أيضًا زيادة “صغيرة، ولكن ذات دلالة إحصائية” في خطر الإصابة بالسرطان بعد دورة واحدة من المضادات الحيوية، بحسب صحيفة إكسبريس البريطانية

avatar
mediaObjects_20210907_02_15_00_70843227 العمل من المنزل يحسن جودة حياة مرضى الصداع النصفي المزيد

قالت الجمعية الألمانية لطب الأعصاب إن العمل من المنزل يساعد على تحسين جودة حياة مرضى الصداع النصفي المعروف أيضا باسم “الشقيقة”، وذلك وفقا لنتائج دراسة إيطالية حديثة

وأوضحت الجمعية أن نتائج الدراسة الحديثة أظهرت أن مرضى الصداع النصفي، الذين يعملون من المنزل، يعانون من نوبات أقصر زمنا وألم أقل حدة ويحتاجون إلى أدوية أقل

ومن المعروف أن الضوضاء والتوتر النفسي تتسببان في تفاقم متاعب الصداع النصفي، والتي تتمثل في الصداع الشديد أحادي الجانب وضعف التركيز واضطرابات الإدراك والغثيان والقيء والحساسية تجاه الضوء والروائح وسرعة الاستثارة والتقلبات المزاجية الشديدة

جدير بالذكر أن الصداع النصفي هو مرض يُصيب الأعصاب، ليس من المعلوم سببه على وجه الدقة، ولا يمكن الشفاء منه، ولكن يمكن التخفيف من متاعبه من خلال العلاج الدوائي وتقنيات الاسترخاء والبعد عن المسببات