منتدى أنوال
خمس نصائح سهلة للوقاية من أمراض القلب
تفيد الدراسات الحديثة بأن أكثر من نصف أمراض القلب يمكن الوقاية منها قبل حدوثها، وأن 90 بالمائة من النوبات القلبية…
أكمل القراءة »النظام الغذائي لبشرة صحية
عندما يتعلق الأمر بجودة البشرة تنطبق مقولة “أنت ما تأكله” تماماً. بالطبع يعزز وجود روتين للعناية بالبشرة من النتيجة، لكن…
أكمل القراءة »دراسة: زيت الزيتون يحمي من هشاشة العظام
أظهرت دراسة أجراها مجموعة من الباحثين في جامعة مدريد الإسبانية أن زيت الزيتون يساعد على تعزيز قوة العظام والحماية من…
أكمل القراءة »الجلبان ضروري للوقاية من سرطان المعدة
“الجلبان ” من المأكولات الشتوية التى يقبل عليها الكثيرون منا، وهى لها العديد من الفوائد الصحية التى توضحها الدكتورة بسنت…
أكمل القراءة »كيف تحمي كليتيك من الحصوات التي يسببها البروتين؟
تزيد الوجبات الغذائية التي تحتوي نسبة عالية من البروتين من خطر الإصابة بأمراض الكلى، بحسب بحوث اسبانية جديدة تفيد بأن…
أكمل القراءة »أهم 10 أطعمة تحارب نقص الحديد
يعتبر عنصر الحديد من اهم مقويات الجهاز المناعىى كما يرفع قدرة الجسم على مقاومة الأمراض. ونقص الحديد هو من أشهر…
أكمل القراءة »ثمانية فوائد صحية تدفعك لتناول الثوم باستمرار
استخدم الثوم على مر العصور كمضاد حيوي طبيعي يفيد في علاج الإلتهابات ومحاربة العديد من الأمراض، بالإضافة إلى استخدامه في…
أكمل القراءة »إحذروا ترك الأطعمة من دون غطاء
أوصى “المعهد الاتحادي لتقييم المخاطر” في ألمانيا بضرورة الاقتصار على فتح الثلاجة للضرورة فحسب ولفترة قصيرة، وعدم ملئها بشكل تام…
أكمل القراءة »الطفل الصغير يحتاج 7 ملليجرامات من الحديد يوميا.. وإليك مصادره
يحتاج الطفل للحديد، لأنه معدن رئيسي لإنتاج خلايا الدم الحمراء، التي تقوم بنقل الأكسجين إلى خلايا وأعضاء الجسم، يؤدي نقص…
أكمل القراءة »خمس علامات على نقص الفيتامينات والمعادن
في الوقت الحالي حيث تغلب الأطعمة المصنّعة على النظام الغذائي ليس غريباً أن يكون لديك نقص في الفيتامينات الأساسية أو…
أكمل القراءة »