منتدى أنوال
إحذروا ترك الأطعمة من دون غطاء
أوصى “المعهد الاتحادي لتقييم المخاطر” في ألمانيا بضرورة الاقتصار على فتح الثلاجة للضرورة فحسب ولفترة قصيرة، وعدم ملئها بشكل تام…
أكمل القراءة »الطفل الصغير يحتاج 7 ملليجرامات من الحديد يوميا.. وإليك مصادره
يحتاج الطفل للحديد، لأنه معدن رئيسي لإنتاج خلايا الدم الحمراء، التي تقوم بنقل الأكسجين إلى خلايا وأعضاء الجسم، يؤدي نقص…
أكمل القراءة »خمس علامات على نقص الفيتامينات والمعادن
في الوقت الحالي حيث تغلب الأطعمة المصنّعة على النظام الغذائي ليس غريباً أن يكون لديك نقص في الفيتامينات الأساسية أو…
أكمل القراءة »ست أطعمة تمنح الطاقة في الشتاء
يحتاج الجسم في فصل الشتاء إلى كمية كبيرة من الطاقة التي تشعره بالدفء وتعوض الطاقة التي يخسرها في محاولة…
أكمل القراءة »أربعة أسباب لإيقاف تناول البطاطس المقلية
البطاطا المقلية طبق أساسي في الكثير من المطاعم والوجبات السريعة، فهي لا تعدو أن تكون مجرد جزء جانبي من الطبق،…
أكمل القراءة »-
أكلة الغني والفقير: البيصارة والزيت العود سلاح فعال في ليالي الشتاء الباردة
اعتاد المغاربة على برودة الطقس في هذه الفترة وفيها تضطرب الأجواء وتهطل الأمطار بغزارة، وتسقط الثلوج بكثافة، مع ما يصحبهما…
أكمل القراءة » سبب جديد لإعادة التفكير في طريقة تناول المشروبات الغازية
سمعنا الكثير عن أضرار تناول مشروبات الصودا، وقد أضافت دراسة يابانية حديثة سبباً جديداً يفيد بأن تناول الكثير من هذه…
أكمل القراءة »-
خمس وصفات طبيعية للتخلص من آلام المفاصل
تعدّ آلام المفاصل من أكثر الشكاوى الصحية شيوعاً ويمكن أن تحصل للعديد من الأسباب. إن كنت تعانين من الوخز في…
أكمل القراءة » تسع أطعمة لمحاربة أعراض الشيخوخة
مع التقدم بالعمر تبدأ أعراض الشيخوخة بالظهور على الإنسان، مسببة له الكثير من الامراض والأوجاع ويصبح أكثر عرضة للتعب، وعدم…
أكمل القراءة »دراسة : الخبز الأبيض يزيد خطر الإصابة بالسكري
قال باحثون ألمان إن تقليل الإنسان للكميات التي يتناولها من المشروبات الغازية، ومنتجات اللحوم، والخبز الأبيض، يجعله أقل عرضة للإصابة…
أكمل القراءة »