منتدى أنوال
علماء: تناول 4 أكواب قهوة يوميا يطيل العمر
أكدت دراسة جديدة أجراها علماء أن تناول من 3 إلى 4 أكواب من القهوة يوميًا يطيل من عمر الإنسان حسب…
أكمل القراءة »تعرف على الأطعمة التي تضر بالمرأة الحامل
نصحت دراسة أجراها فريق من الدارسين الفرنسيين بالإشراف مع أطباء النساء والولادة، بضرورة تفادي المرأة الحامل لبعض الأطعمة أثناء فترة…
أكمل القراءة »نصائح تقيك من نزلات البرد خلال الخريف
بمجرد دخول فصل الخريف يصاب الكثيرون بنزلات البرد رغم الاستعانة بالملابس الدافئة. وينصح الخبراء باتباع نظام غذائي موسمي والتأقلم مع…
أكمل القراءة »ماذا تفعل إذا شربت الكثير من القهوة؟
القهوة من أطيب المشروبات مذاقاً لعشاقها، وفي كثير من الأحيان لا يرتوي الإنسان منها إلا بعد تناول كوبين أو أكثر.…
أكمل القراءة »الإفراط في أكل السكريات يهدد قلوب الأصحاء
أظهرت نتائج تجارب حديثة أن تناول الكثير من السكر في الطعام لمدة 12 أسبوعاً يهدد صحة القلب حتى لو كان…
أكمل القراءة »أطعمة تساعد أبناءك على المذاكرة والتركيز مع بداية الدراسة
يعود أبناؤنا إلى المدارس مع بداية الأسبوع، مما يطلب من كل أم الاهتمام بصحتهم، بتقديم المزيد من الأطعمة الصحية، والتي…
أكمل القراءة »الفواكه والخضروات الملونة تقي من سرطان القولون
أفادت دراسة دولية حديثة، بأن اتباع نظام غذائي يحتوي على الكثير من الخضروات والفواكه الملونة قد يحتوي على مركبات يمكن…
أكمل القراءة »كيف تحافظ على صحة الأمعاء؟
تعتبر الأمعاء من الأعضاء الهامة في الجسم، والتي تكثر مشاكلها الصحية بسبب اتباع أنماط غير صحية في تناول الطعام. لذا…
أكمل القراءة »أربعة أكواب من القهوة يوميًا تقي من السكري
أفادت دراسة دنماركية حديثة بأن شرب 4 أكواب من القهوة يوميًا يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع…
أكمل القراءة »عادات احذرها في العيد للحفاظ على وزنك
لا يمكن أن يمر عيد الأضحى دون أن تزداد أوزاننا بعد انقضائه، لما يرتبط به من أكلات دسمة، مما يقلق…
أكمل القراءة »