sante
النوم مفيد لصحة الظهر
قال جرّاح العظام الألماني راينهارد شنايدرهان إن النوم يتمتع بفائدة كبيرة لصحة الظهر، حيث أنه يساعد على إراحة واستشفاء الغضاريف…
أكمل القراءة »ثمانية فوائد ستجعلك تستيقظ من النوم مبكراً
رغم أننا نعيش في زمن تكثر فيه محفزات السهر من قنوات تلفزيونية لا حصر لها إلى وسائل تكنولوجية عديدة للترفيه…
أكمل القراءة »لمواجهة متاعب المعدة.. لا تلجأ للأدوية أولاً
أوصى الطبيب الألماني هانز ميشائيل مولنفيلد بعدم اللجوء للأدوية كوسيلة أولى لمواجهة متاعب المعدة حيث ينبغي في البداية اتخاذ بعض…
أكمل القراءة »عوامل تساعدك على النوم بعمق
بعض الليالي يغلب عليها القلق، فتظل تتقلب على السرير لفترة طويلة منتظراً أن يأتيك النوم، لكنه يتأخر كثيراً. السبب أن…
أكمل القراءة »التوتر النفسي يهدد مرضى القلب
حذرت طبيبة أمراض القلب الألمانية يانا بوير من أن التوتر النفسي يهدد مرضى القلب والأوعية الدموية بالإصابة بأزمة قلبية، موضحة…
أكمل القراءة »نصائح غذائية تساعد في زيادة كرات الدم البيضاء ورفع المناعة
كرات الدم البيضاء من أهم مكونات جهاز المناعة وكلما زادت كلما أصبح جهاز المناعة قادرا على مقاومة الأمراض، أما في…
أكمل القراءة »مشروبات صباحية تمنع إصابتك بالأمراض طوال العمر
نصح الدكتور عماد العطار استشارى التغذية العلاجية خلال ندوة التوعية بالجمعية المصرية صباح اليوم بضرورة الاهتمام بتناول 5 أنواع من…
أكمل القراءة »الأطباء يحددون العادات التي تؤثر سلبيا على قامة الإنسان
يشير أطباء يتخصصون في المعالجة الطبيعية إلى أن كل البشر عمليا توجد لديهم عادة أو عادات عدة تقلل من فعالية…
أكمل القراءة »تجنب هذه الأطعمة للحفاظ على بطن مشدود
كشفت خبيرة التغذية البريطانية، ريانون لامبرت عن قائمة الأطعمة التي يجب تجنبها للحصول على بطن مشدود، بحسب صحيفة الديلي ميل…
أكمل القراءة »أدلة جديدة على ارتباط المشروبات الغازية بقلة النوم
خلصت دراسة أمريكية إلى أن البالغين الذين لا ينامون سوى خمس ساعات في الليلة يكونون على الأرجح ممن يشربون (المشروبات…
أكمل القراءة »