رياضة
المشي لبضع دقائق بعد الوجبة يقلل خطر السكري
قال تحليل جديد لمجموعة من الدراسات السابقة إنه حتى المشي الخفيف بين دقيقتين و5 دقائق بعد تناول الطعام مباشرة يقلل…
أكمل القراءة »القليل من النشاط البدني كل يوم أكثر فائدة
قدّمت نتائج بحث جديد إجابة على سؤال يمثل معضلة بالنسبة لكثيرين: هل الأفضل أن أمارس الرياضة قليلاً كل يوم أو…
أكمل القراءة »تناول المضادات الحيوية يؤثر على الأداءات الرياضية
أظهرت دراسة أمريكية أن تناول المضادات الحيوية لعلاج بعض الأمراض يقضي على نوع من البكتيريا التي تعيش في الأمعاء، مما…
أكمل القراءة »الرياضة .. درع الوقاية من السكتة الدماغية
قالت عالمة الصحة الألمانية فريدريكه بريسيت إن الرياضة تعد بمثابة درع الوقاية من السكتة الدماغية؛ حيث إنها تحارب عوامل الخطورة…
أكمل القراءة »تقليل وقت الجلوس اليومي لمدة 3 أشهر يمكن أن يحمي القلب والكبد
وجدت دراسة فنلندية حديثة أن تقليل وقت الجلوس اليومي لمدة 3 أشهر يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على عوامل…
أكمل القراءة »التمارين الرياضية تحافظ على حجم المادة الرمادية في الدماغ
أظهرت دراسة جديدة أن حجم المادة الرمادية في أدمغة من يمارسون التمارين الرياضية أكبر من مثيلتها لدى من يمارسون نشاطاً…
أكمل القراءة »فيفا يطلق منصة رقمية للبث الحيّ والأرشيف
أطلق الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا)، الثلاثاء، منصة “فيفا+” الرقمية المجانية لبث المباريات الحيّة والمحتوى المخصص للألعاب وأرشيف كأس العالم،…
أكمل القراءة »“الفيفا” يعتمد العربية لغة رسمية خامسة
أقرت الجمعية العمومية للاتحاد الدولي لكرة القدم، الخميس، اعتماد العربية لغة رسمية لدى “فيفا”، تلبية لمقترح قدمه جياني إنفانتينو في…
أكمل القراءة »نصائح وتغييرات بنمط الحياة يمكن أن تساعد على تأخير ظهور علامات الشيخوخة
تظهر علامات الشيخوخة في وقت من حياتنا وهي أمر لا مفر منه ولا يمكن منعه، ولكن يمكن تأخير ظهور علامات…
أكمل القراءة »الجري الصحيح للحصول على قوام رشيق في لمح البصر
من خلال رياضة الجري تتحرك كل عضلات الجسم. لكن بعد الجري لمدة نصف ساعة نحرق حوالي 300 سعرة حرارية فقط…
أكمل القراءة »