رياضة
مراهق هندي يلحق الهزيمة ببطل العالم في الشطرنج
حقق الهندي راميشبابو براجناناندا، البالغ من العمر 16 عاما، مفاجأة مدوية بالفوز على النرويجي سفن ماجنوس كارلسن المصنف الأول على…
أكمل القراءة »المواظبة على ممارسة الرياضة تقي من الخرف
قال عالم الأعصاب الألماني شتيفان شنايدر إن المواظبة على ممارسة الرياضة تسهم في الوقاية من الخرف في الكِبر؛ حيث تعمل…
أكمل القراءة »تعرف على الفوائد الصحية للقفز بالحبل
قال مدرب اللياقة البدنية الألماني يان باهمان إن القفز بالحبل يتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث إنه يعمل على تنمية مهارات…
أكمل القراءة »هذه فوائد الرياضة لمرضى الربو والانسداد الرئوي
قال البروفيسور الألماني هاينريش فورت إن ممارسة الرياضة تتمتع بفائدة كبيرة لمرضى الربو والانسداد الرئوي المزمن (COPD) حيث إنها تحد…
أكمل القراءة »خبير في جراحة العظام يوضح ماهية الكسور الإجهادية
قال الدكتور كاسبر جريم إن الكسور الإجهادية Stress Fractures عبارة عن شقوق صغيرة في العظام تحدث نتيجة الإجهاد الزائد المتكرر…
أكمل القراءة »تمارين يجب أن يمارسها الرجل يومياً للحفاظ على صحته
يؤدي الجلوس طوال اليوم إلى تراكم الدهون في منطقة الوسط. وتؤدي عادات النظام الغذائي ونمط الحياة السيئ إلى زيادة الوزن…
أكمل القراءة »ما هي فوائد المشي بأقدام حافية ؟
قالت أخصائية العلاج الطبيعي الألمانية أوته ريبشليغر إن المشي بأقدام حافية مفيد للصحة، ويعمل على تدريب وتقوية عضلات الأقدام وأضافت…
أكمل القراءة »دراسة: الأشخاص الذين يمارسون المشي نصف ساعة يوميا أقل عرضة للوفاة المفاجئة
شفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يمشون لمدة ثلاث إلى أربع ساعات على الأقل في الأسبوع أو يستخدمون الدراجة لمدة…
أكمل القراءة »أوباما شريكا لـ”أن بي آيه” إفريقيا
أعلنت الرابطة الوطنية لدوري كرة السلة الأمريكي للمحترفين، الثلاثاء، أن الرئيس الأمريكي السابق باراك أوباما أصبح شريكا إستراتيجيا لـ “أن…
أكمل القراءة »أفضل تمارين تقوية العضلات لمن تجاوزن الأربعين
أشارت مجلة “فرويندين” الألمانية إلى أنه مع التقدم في العمر يصبح من الصعب زيادة كتلة العضلات والحفاظ عليها، ولذلك نصحت…
أكمل القراءة »