منتدى أنوال
دراسة: اللحوم الحمراء تزيد خطر الوفاة بثمانية أمراض
خلصت دراسة أمريكية حديثة إلى أن تناول المزيد من اللحوم الحمراء مرتبط بزيادة خطر الوفاة نتيجة ثمانية أمراض شائعة منها…
أكمل القراءة »أساسيات التغذية الصحية أثناء صيام رمضان
يواجه الجسم أثناء الصيام مجموعة من التغيرات أهمها نقص السوائل، وتغير مواعيد الوجبات. وقد ينتج عن ذلك ردود فعل من…
أكمل القراءة »ماء الورد.. استخدامات جمالية وصحية بتكلفة زهيدة
ذكرت مجلة “فرويندين” الألمانية أن ماء الورد يعد بمثابة ينبوع الصحة والجمال، حيث إنه يتمتع باستخدامات صحية وجمالية كثيرة، كتخفيف…
أكمل القراءة »دراسة: الطماطم تقي وتعالج سرطان المعدة
أظهرت دراسة إيطالية أمريكية حديثة أن تناول حبات الطماطم بالكامل يمكن أن تبطئ نمو خلايا سرطان المعدة وتساعد على الوقاية…
أكمل القراءة »شُرب الشاي يقلل امتصاص السكر بالدم
أعادات نتائج دراسة جديدة مكانة الشاي الأحمر بعد سيل من الدراسات التي احتفت بالشاي الأخضر، فقد تبين أن للشاي الأحمر…
أكمل القراءة »علامات تكشف نقص بعض المغذيات في جسمك
لا توفّر التغذية الصحية الطاقة اللازمة لنشاط الجسم فقط، وإنما الفيتامينات والمعادن والمغذيات الأخرى المطلوبة ليقوم الجسم بوظائفه على النحو…
أكمل القراءة »خبراء تغذية: الفطور الصحي يساعد على علاج الاكتئاب
يلجأ غالبية المصابين بالاكتئاب إلى زيارة طبيب نفسي أو تناول أدوية مضادة له. غير أن ممارسة الرياضة والتأمل كاليوغا والمشي…
أكمل القراءة »فواكه تمنع إصابتك بالسرطان طوال العمر
تلعب أنواع خاصة من الفاكهة دورا رائدا في الوقاية من الأمراض السرطانية بمختلف أشكالها، حيث توفر هذه الفواكه حماية خاصة…
أكمل القراءة »للأمهات.. 5 أطعمة قدميها يوميا لأبنائك طوال الدراسة
مع العدوة للدراسة تبحث كل أم عن أفضل الأطعمة التي تمنح أبناءها المزيد من التركيز، والقدرة على التحصيل وتقدم دكتورة…
أكمل القراءة »المبالغة في تحميص الخبز يعرّضك للسرطان
يحب الكثيرون تناول الخبز المقرمش في الإفطار ولكن المبالغة في تحميصه بانتظام ليصبح لونه بني داكن وليس ذهبياً قد يكون…
أكمل القراءة »