منتدى أنوال
هذه العلامات تعني حاجة الجسم إلى الترطيب
عندما يزداد جفاف الجسم قد يؤدي ذلك إلى تجلّط الدم، أو حدوث نوبات من التشنّج. أما الدرجة المتوسطة من الجفاف…
أكمل القراءة »أطعمة تطرد السموم من الجسم
تناول الأطعمة الجاهزة والمقليات والسكريات، وغيرها من الأطعمة المصنعة، يملأ أجسامنا بالسموم، والتي يحاول الكبد التخلص منها، إلا أن تراكمها،…
أكمل القراءة »أطعمة تمنحك الدفء والنشاط خلال أيام الشتاء الباردة
على الرغم من ارتداء الملابس الثقيلة والصوفية في ليالي الشتاء الباردة، فإننا أحيانًا نشعر أيضًا بالبرد، وفقدان الطاقة والحيوية وتوضح…
أكمل القراءة »لمواجهة متاعب المعدة.. لا تلجأ للأدوية أولاً
أوصى الطبيب الألماني هانز ميشائيل مولنفيلد بعدم اللجوء للأدوية كوسيلة أولى لمواجهة متاعب المعدة حيث ينبغي في البداية اتخاذ بعض…
أكمل القراءة »دراسة: تناول أطعمة أقل احتواء على الملح من شأنه إنقاذ الملايين
أظهرت دراسة نشرتها مجلة “ذي بريتش ميديكل جورنال” (بي ام جي) أن تقليص استهلاك الملح بنسبة 10% من شأنه السماح…
أكمل القراءة »دراسة: شجعوا أولادكم على تناول الخضراوات والفاكهة
أظهرت دراسة أميركية حديثة أن تناول الوجبات مع العائلة هي طريقة مؤكدة لتناول طعام صحي، لكن هناك حيلا يمكن أن…
أكمل القراءة »نصائح غذائية تساعد في زيادة كرات الدم البيضاء ورفع المناعة
كرات الدم البيضاء من أهم مكونات جهاز المناعة وكلما زادت كلما أصبح جهاز المناعة قادرا على مقاومة الأمراض، أما في…
أكمل القراءة »مشروبات صباحية تمنع إصابتك بالأمراض طوال العمر
نصح الدكتور عماد العطار استشارى التغذية العلاجية خلال ندوة التوعية بالجمعية المصرية صباح اليوم بضرورة الاهتمام بتناول 5 أنواع من…
أكمل القراءة »-
الحبوب الكاملة تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
توصلت دراسة طبية إلى أن اتباع نظام غذائي يحتوي على الحبوب الكاملة قد يساعد على خفض بصورة كبيرة من مخاطر…
أكمل القراءة » -
من يريد العيش طويلا عليه الإكثار من تناول السكريات
توصل باحثون من جامعة تشارلز بيركيز في سيدني إلى أن التغذية الغنية بالسكريات قد تطيل العمر. نشرت الدراسة في المجلة…
أكمل القراءة »