منتدى أنوال
افضل 10 اطعمة تحتوى على نسب عالية من الحديد لعلاج الانيميا ونقص الهيموجلوبين
يعتبر الحديد من اهم العناصر الغذائية التى يحتاجها الانسان فى تكوين خلايا الدم حيث يقوم الحديد بتنقية الدم ويساعد على…
أكمل القراءة »للتخلّص من القلق والتوتر إليك هذه العلاجات
لا شكّ في أنّ الحياة وهمومها تسبّب التوتر والقلق وللكثيرين منّا يصعب تجاهل شعور القلق الذي ينتابنا عند مواجهة العديد…
أكمل القراءة »أهم 7 فوائد لحليب الماعز
على الرغم من أن حليب الأبقار يواصل انتشاره كأكثر أنواع الحليب استهلاكاً يحث خبراء التغذية والصحة العامة على تناول حليب…
أكمل القراءة »أخصائية مغربية تدعو إلى إحياء عادات غذائية أصيلة
في ظل موضة الغذاء السريع والإقبال على الوجبات الخفيفة التي تفتقر لمكونات الغذاء الصحي، توصي أخصائية التغذية والتحاليل المخبرية، إيمان…
أكمل القراءة »علاجات طبيعية للاكتئاب وانخفاض الروح المعنوية
إذا كنت تمر بمرحلة تشعر فيها بانخفاض معنوياتك وأنك تعاني من الاكتئاب قد لا يكون السبب هو التوتر أو الظروف…
أكمل القراءة »الشيبة .. رفيقة الشاي في شتاء المغرب
مع بداية الخريف وبحلول فصل الشتاء، تبحث الأجساد الباردة عن الدفء في المشرب كما في المأكل والملبس وفي المغرب، يعد…
أكمل القراءة »العنب يقوي المناعة ويحمي من السرطان
إن العنب من أفضل الفواكه الغنية بالقيم الغذائية والمفيدة لصحة الإنسان، وهو يؤكل يابساً ورطباً، فضلاً عن أنه أحد ملوك…
أكمل القراءة »البيصارة .. من الأطعمة الشعبية التي تحارب برد الشتاء
يزداد إقبال المغاربة مع حلول الطقس البارد، على وجبة “البيصارة”، وهي أكلة شعبية، تنتشر في مختلف مناطق المغرب، يتم إعدادها…
أكمل القراءة »أطعمة تحافظ على صحة أمعاءك
الجسم السليم يكمن في أمعاء السليمة، فكما يقولون أن المعدة هي بيت الداء، لذلك فالتمتع بجهاز هضمي سليم بلا أي…
أكمل القراءة »احترس.. 4 أطعمة غير صحية تسبب وفاتك
كشف الخبراء أن اتباع نظام غذائي صحي يساعد على إطالة العمر، مؤكدين أن هناك بعض الأطعمة الغير صحية التي تعمل…
أكمل القراءة »