منتدى أنوال
أطعمة تناوليها يوميا تتمتعين بشباب وحيوية للأبد
تبحث النساء دائما عن الوسائل التي تحافظ على شبابها وجمالها، لذلك نجد الكثيرات يخضعن لعمليات التجميل، وشد التجاعيد وإخفائها تؤكد…
أكمل القراءة »ما هو عدم التوازن الغذائي؟
يحدث عدم التوازن الغذائي نتيجة عدم قدرة الجسم على امتصاص أحد المغذيات، أو بسبب النظام الغذائي غير الصحي. ونتيجة لعدم…
أكمل القراءة »دراسة: الجسم يتعامل مع الوجبات السريعة كأنها عدوى
في إطار تجربة علمية قام باحثون من جامعة بون الألمانية بتقديم أكل غني بالدهون والسكريات للفئران لمدة أربعة أسابيع متواصلة.…
أكمل القراءة »أهم علامات نقص المغنيسيوم في الجسم
المغنيسيوم من أكثر المعادن قياماً بأدوار مختلفة في وظائف الجسم، لكنه ليس في شهرة الحديد والكالسيوم. يحافظ المغنيسيوم على ضغط…
أكمل القراءة »أطعمة تحارب علامات التقدم في العمر
كل امرأة يزداد خوفها من ظهور علامات التقدم في العمر، بعد تجاوزها مرحلة الأربعينيات، وتبدأ في البحث عن وسائل حماية…
أكمل القراءة »هكذا يخبرك جسمك بنقص الفيتامينات والمعادن
يرسل الجسم إشارات باستمرار ليخبرك بأية تغيرات تحدث داخله، ويعتبر الإنصات إلى الجسم من أهم المفاتيح لتعديل أي نقص في…
أكمل القراءة »أطعمة تقوي الجهاز المناعي ضد أمراض الشتاء
مع قدوم الشتاء يعاني الكثيرون من عدوى الإنفلونزا، ونزلات البرد واحتقان الحلق، وغيرها من الأمراض المعدية، ويكون الأطفال أكثر عرضة…
أكمل القراءة »علماء: تناول 4 أكواب قهوة يوميا يطيل العمر
أكدت دراسة جديدة أجراها علماء أن تناول من 3 إلى 4 أكواب من القهوة يوميًا يطيل من عمر الإنسان حسب…
أكمل القراءة »تعرف على الأطعمة التي تضر بالمرأة الحامل
نصحت دراسة أجراها فريق من الدارسين الفرنسيين بالإشراف مع أطباء النساء والولادة، بضرورة تفادي المرأة الحامل لبعض الأطعمة أثناء فترة…
أكمل القراءة »نصائح تقيك من نزلات البرد خلال الخريف
بمجرد دخول فصل الخريف يصاب الكثيرون بنزلات البرد رغم الاستعانة بالملابس الدافئة. وينصح الخبراء باتباع نظام غذائي موسمي والتأقلم مع…
أكمل القراءة »