رياضة
دراسة كندية: الرياضة تحد من السمنة المرتبطة بالوراثة
أفادت دراسة كندية حديثة بأن الأشخاص الذين لديهم جينات وراثية تعزز من فرص إصابتهم بالسمنة يمكنهم مكافحة تلك الجينات عن…
أكمل القراءة »لماذا تسبب تمارين التنفس العميق دوخة؟
يُنصح باتباع تمارين التنفس العميق لتقليل التوتر، وزيادة الاسترخاء. كما تعتبر أيضاً عاملاً مساعداً على تحسين صحة القلب. لكن البعض…
أكمل القراءة »النشاط الجسدي يقلص خطر الوفاة المبكرة لدى الشباب
أظهرت دراسة حديثة نشرت نتائجها في الولايات المتحدة أن الشبان النشطين جسدياً الذين يحافظون على لياقتهم البدنية يقلصون خطر الإصابة…
أكمل القراءة »الرياضة تقلص خطر الاصابة بالسرطان
أجريت في الآونة الأخيرة دراسات طبية لمعرفة مفعول الرياضة لدى المرضى بالسرطان. نتائج الدراسة أكدت نجاعة النشاط الرياضي في…
أكمل القراءة »في إنجاز غير مسبوق للرياضة المغربية: الملاكم محمد ربيعي يتوج بطلا للعالم
حقق الملاكم المغربي الشاب ، محمد الربيعي انجازا غير مسبوق بتتويجه بطلا للعالم في وزن 69 كلغ عقب تفوقه على…
أكمل القراءة »ما أفضل طريقة للتخلص من الإجهاد والتوتر؟
تزايد الإجهاد والتوتر مسؤول عن نسبة كبيرة من أمراض العصر أو مساهم في التسبب فيها. لكن علاجه ليس من نوعية…
أكمل القراءة »لطول العمر: استبدل ساعة جلوس مع المشي
توجد نصائح عديدة تتعلق بموضوع البقاء في صحة جيدة، منها شرب الكثير من الماء، وممارسة التمارين الرياضية، وأكل الأسماك…
أكمل القراءة »المشى حافي القدمين له فوائد
أوضح طبيب العلاج الطبيعي والرياضة الفرنسي دومينيك كازاير، أن التنقل والمشى بدون حذاء له العديد من الفوائد فهو يدعم الارتكاز…
أكمل القراءة »هل يؤثر الركض على صحة المفاصل ؟
يسود بين بعض هواة الرياضة اعتقاد بأن الركض يضر بالمفاصل. فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟ ورداً على هذا الاستفسار، نفت…
أكمل القراءة »دراسة: ركوب الدراجة يطيل العمر
أفادت دراسة حديثة بأن الأشخاص الذين يركبون الدراجات في هولندا يعيشون أطول من أقرانهم ممن لا يستخدمون الدراجات كوسيلة انتقال…
أكمل القراءة »