منتدى أنوال
ما هي كمية الملح القصوى المسموح بها يومياً؟
أوردت مجلة “ديابيتس راتغيبر” أن الإفراط في تناول الملح يشكل خطراً على الصحة، إذ يتسبب في الإصابة بارتفاع ضغط الدم…
أكمل القراءة »نصائح للصائمين
حددت منظمة الصحة العالمية الترتيب الأمثل لتناول وجبة الإفطار المتكاملة خلال شهر رمضان المبارك، لتجنب حدوث مشاكل صحية، ونصحت بتقسيمها…
أكمل القراءة »زيت الزيتون يمنع تجلط الدم
أفادت دراسة بحثية أجرتها الجمعية الأمريكية لأطباء القلب أن الأشخاص الذين يتناولون زيت الزيتون مرة واحدة في الأسبوع أظهروا ميلاً…
أكمل القراءة »فوائد العدس
يُقبل كثير من الناس على اللحوم بشراهة، من دون أن يدركوا أن هناك “لحما آخر” أرخص وألذ، ويعد غذاء غنيا…
أكمل القراءة »لماذا يجب أن تتناول وجبة فطور “ملكية”؟
افطر كالملك، وتغدى كالأمير، وتعشى كالفقير ، هذه المقولة الألمانية تعبر بوضوح عن أهمية وجبة الفطور خلال اليوم وللتشجيع على تناول…
أكمل القراءة »خبراء: التغذية السليمة سلاح لمحاربة داء الملوك
قال اتحاد روابط الصيادلة الألمان إن التغذية السليمة تعد سلاحا فعالا لمحاربة النقرس؛ فإلى جانب الأدوية الخافضة لمستوى حمض اليوريك…
أكمل القراءة »دراسة تحذر من حليب الأبقار كمسبب لسرطان القولون
حليب البقر ولحومها جزء أساسي من غذائنا، وتدخل في أغلب وجباتنا اليومية، حتى أن البعض لا يتصور أن يعتمد نظاماً…
أكمل القراءة »دراسة صينية توصي بالإكثار من تناول الثوم والبصل
أظهرت دراسة صينية حديثة، أن الإكثار من تناول خضروات الثوم والبصل والكراث بانتظام، يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون…
أكمل القراءة »دراسة: الشاي يساهم في إبطاء الشيخوخة ووقف تطور الأمراض السرطانية
كشفت دراسة أمريكية حديثة، نشرت نتائجها في مجلة “Anticancer Research” ، خصائص فريدة للشاي، حيث أن المواد التي يحويها تجعله…
أكمل القراءة »الأطعمة المصنعة تزيد الأمراض القلبية والسرطانية
توصلت دراسة جديدة إلى أن استهلاك الأطعمة المصنعة أو “الأغذية فائقة المعالجة” يزيد من عدد الوفيات الناجمة عن أمراض القلب…
أكمل القراءة »