منتدى أنوال
احذر من تناول هذه الأطعمة قبل النوم
أثناء الليل يهدأ الجسم وتتباطأ عملية الأيض، وكلما تقدم المرء في العمر أصبح الأمر أكثر وضوحاً، فبمجرد بلوغ سن الأربعين…
أكمل القراءة »دراسة: الوجبات السريعة تكبح ضبط المخ للشهية
قال باحثون من أستراليا إن الوجبات السريعة غير الصحية يمكن أن تكبح ضبط المخ للشهية وأوضح فريق الباحثين تحت إشراف…
أكمل القراءة »دراسة: “الرايب” يحمي من الإصابة بداء الإنفلونزا
إضافة إلى فوائده العظيمة في عملية الهضم والمحافظة على صحة الأمعاء، أظهرت دراسة أجراها خبراء من جامعة “مصطفى كمال” التركية،…
أكمل القراءة »دراسة: تناول الشاي 3 مرات أسبوعيا يطيل العمر
كشفت دراسة نشرتها الجمعية الأوروبية لأمراض القلب أن تناول الشاي ثلاث مرات أسبوعيا على الأقل يطيل العمر ويحسن الصحة وذكر…
أكمل القراءة »التمر من أفضل البدائل الصحية للسكر الأبيض
إذا كنت من عشاق السكريات والحلوى، وتخشى الإصابة بالسكري، وتريد ضبط الوزن، يمكنك الاستعانة ببدائل صحية لتحلية الشاي والقهوة والكعك.…
أكمل القراءة »خبراء يؤكدون: عدم تناول هذه المادة الغذائية يبعد عندك خطرالوفاة المبكرة
حذرت دراسة جديدة من أن الذين يتناولون الكثير من اللحوم الحمراء خاصة اللحوم المصنعة مثل البرغر والنقانق، هم الأكثر عرضة…
أكمل القراءة »طرق للمحافظة على رطوبة الجسم
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تصبح أمراض الجفاف والإسهال والتعب والدوار والغثيان والقيء شائعة للغاية. وبما أن الصيف…
أكمل القراءة »لتفادي الخمول .. اليك النصائح التالية
يستخدم كثيرون طرقاً عدة لزيادة نشاطهم عندما يشعرون بالتكاسل والوهن والتعب، مثل المنشطات، ومشروبات الطاق،ة والفيتامينات المقوية إلا أن الطبيعة…
أكمل القراءة »تحذير .. مادة خطيرة في العلكة تسبّب السرطان
قال باحثون إن : مادة خطيرة للغاية تستخدم في صناعة العلكة والمايونيز قد تؤدي إلى الإصابة بسرطان الأمعاء وذكرت “سكاي…
أكمل القراءة »المنظمة العالمية للصحة تصف وجبة السحور المثالية
وضعت المنظمة العالمية للصحة مجموعة من النصائح لتناول سحور صحي، غني بالعناصر الغذائية اللازمة التي يحتاجها الجسم طوال فترة الصيام…
أكمل القراءة »