منتدى أنوال
دراسة: تناول الشاي 3 مرات أسبوعيا يطيل العمر
كشفت دراسة نشرتها الجمعية الأوروبية لأمراض القلب أن تناول الشاي ثلاث مرات أسبوعيا على الأقل يطيل العمر ويحسن الصحة وذكر…
أكمل القراءة »التمر من أفضل البدائل الصحية للسكر الأبيض
إذا كنت من عشاق السكريات والحلوى، وتخشى الإصابة بالسكري، وتريد ضبط الوزن، يمكنك الاستعانة ببدائل صحية لتحلية الشاي والقهوة والكعك.…
أكمل القراءة »خبراء يؤكدون: عدم تناول هذه المادة الغذائية يبعد عندك خطرالوفاة المبكرة
حذرت دراسة جديدة من أن الذين يتناولون الكثير من اللحوم الحمراء خاصة اللحوم المصنعة مثل البرغر والنقانق، هم الأكثر عرضة…
أكمل القراءة »طرق للمحافظة على رطوبة الجسم
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تصبح أمراض الجفاف والإسهال والتعب والدوار والغثيان والقيء شائعة للغاية. وبما أن الصيف…
أكمل القراءة »لتفادي الخمول .. اليك النصائح التالية
يستخدم كثيرون طرقاً عدة لزيادة نشاطهم عندما يشعرون بالتكاسل والوهن والتعب، مثل المنشطات، ومشروبات الطاق،ة والفيتامينات المقوية إلا أن الطبيعة…
أكمل القراءة »تحذير .. مادة خطيرة في العلكة تسبّب السرطان
قال باحثون إن : مادة خطيرة للغاية تستخدم في صناعة العلكة والمايونيز قد تؤدي إلى الإصابة بسرطان الأمعاء وذكرت “سكاي…
أكمل القراءة »المنظمة العالمية للصحة تصف وجبة السحور المثالية
وضعت المنظمة العالمية للصحة مجموعة من النصائح لتناول سحور صحي، غني بالعناصر الغذائية اللازمة التي يحتاجها الجسم طوال فترة الصيام…
أكمل القراءة »ما هي كمية الملح القصوى المسموح بها يومياً؟
أوردت مجلة “ديابيتس راتغيبر” أن الإفراط في تناول الملح يشكل خطراً على الصحة، إذ يتسبب في الإصابة بارتفاع ضغط الدم…
أكمل القراءة »نصائح للصائمين
حددت منظمة الصحة العالمية الترتيب الأمثل لتناول وجبة الإفطار المتكاملة خلال شهر رمضان المبارك، لتجنب حدوث مشاكل صحية، ونصحت بتقسيمها…
أكمل القراءة »زيت الزيتون يمنع تجلط الدم
أفادت دراسة بحثية أجرتها الجمعية الأمريكية لأطباء القلب أن الأشخاص الذين يتناولون زيت الزيتون مرة واحدة في الأسبوع أظهروا ميلاً…
أكمل القراءة »