رياضة
هكذا يخبرك جسمك أن معدّل الشيخوخة لديك أسرع
مع طرق أبواب منتصف العمر عليك تغيير بعض العادات الغذائية، والابتعاد عن مصادر الإجهاد، إلى جانب الاهتمام بصحة البشرة. ويؤدي…
أكمل القراءة »أمراض المفاصل والرياضة…هل يتعارضان؟
يعتقد الكثير من المصابين بأمراض المفاصل أن متاعبهم تمنعهم عن ممارسة الرياضة، كي لا تتفاقم الآلام. فما مدى صحة هذا…
أكمل القراءة »ما أسباب تشنج الساق والشد العضلي؟
قد يحدث تشنج الساق والشد العضلي بعيداً عن الرياضة ودون ممارسة أية تمارين. أي أن هذه المشكلة لا ترتبط بمستوى…
أكمل القراءة »احذر ممارسة الرياضة أثناء إصابتك بنزلة البرد
حذرت مجلة “الصيدليات الحديثة” من ممارسة الرياضة أثناء الإصابة بنزلة برد، خاصة إذا كانت مصحوبة بحمى؛ حيث إنها قد تتسبب…
أكمل القراءة »-
المنتخب الوطني لكرة القدم يتأهل لمونديال روسيا
هنيئا للفريق الوطني و الكرة المغربية بالتأهل لكأس العالم 2018 نجوم منتخبنا الوطني أعاد الفرحة و الاعتزاز و الفخر للجماهير…
أكمل القراءة » المنتخب المغربي يفوز بالنسخة ال30 لطواف بوركينافاسو الدولي للدراجات
فاز الدراج المغربي صلاح الدين مراوني، اليوم الأحد، بالدورة ال30 لطواف بوركينافاسو الدولي للدراجات، التي جرت ما بين كورسيمورو ووغادوغو…
أكمل القراءة »جامعة تشترط على طلابها إنقاص الوزن ليحصلوا على درجات نهائية
تُشجع جامعة صينية طلابها على خسارة أوزانهم والتمتع بصحة جيدة وجسم وعقل سليمين من خلال برنامج خاص لإنقاص الوزن، ويشترط…
أكمل القراءة »الحركة تخفف آلام الروماتيزم
قالت البروفيسور إريكا جرومنيكا-إيله إن ممارسة الأنشطة الحركية تساعد على تخفيف آلام الروماتيزم بخلاف ما هو شائع، كما أنها تحارب…
أكمل القراءة »الساونا تعالج ارتفاع الضغط لدى الرجال
قالت نتائج دراسة فنلندية جديدة إن حمّام البخار (الساونا) ليس مجرّد وقت للاسترخاء، بل يمكن الاستفاة منه كعلاج لضغط الدم…
أكمل القراءة »المشي 20 دقيقة يومياً يحميك من أمراض القلب
قال طبيب القلب الألماني فليكس شرودر إنه يمكن الحفاظ على صحة القلب من خلال اتباع أسلوب حياة صحي يرتكز على…
أكمل القراءة »