منتدى أنوال
أهم نصائح التغذية لإفطار صحّي في رمضان
للصيام فوائد صحية عديدة إلى جانب أهميته الدينية الكبرى، ويمكن اتباع بعض نصائح التغذية الخاصة بوجبة الإفطار حتى لا يتم…
أكمل القراءة »تعرف على الأطعمة التى أوصى بها الرسول صلى الله عليه وسلم للفطور
يحتاج الجسم لغذاء سليميقيه من الأمراض والسموم التي تفتك بصحته. ونظراً لأهمية الفطور التي يجب على كل إنسان عدم إهمالها.…
أكمل القراءة »حليب السحور وحساء الإفطار الأفضل مع الصيام
أشارت الأستاذة في كلية العلوم الصحية بجامعة “نوح ناجي يازجان” التركية، “نريمان إينانتش”، إلى أن شرب كوب من الحليب، على…
أكمل القراءة »هذه قائمة 7 أطعمة طبيعية تُحارب الدهون وتقضي على السمنة
يلجأ الكثيرون إلى الأدوية والعقاقير، لمحاولة خفض أوزانهم، ظنا منهم أنها الطريقة الأمثل والأسرع لمحاربة الدهون، لكن خبراء التغذية ينصحون…
أكمل القراءة »دراسة: الرمان يحمي الإنسان من الشيخوخة والاكتئاب
نصحت دراسة علمية بتناول عصير الرمان لما له من فوائد صحية عديدة، فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والألياف، كما…
أكمل القراءة »دراسة: الطماطم تساعد في مكافحة الأمراض المزمنة
كشفت دراسة أعلن عن نتائجها ، أن الطماطم قد تساعد على مواجهة الأمراض المزمنة والوقاية منها وأجرى الدراسة علماء بجامعة…
أكمل القراءة »أكثروا من تناول الموز ففوائده الصحية لا تُحصى
لعل الموز من الفاكهة التي لا تروي العطشان في الصيف لكنه من أهم الفواكه التي تمد الجسم بالطاقة ناهيك عن…
أكمل القراءة »الفوائد الصحية لتناول الثوم يومياً
يحتوي الثوم على مجموعة من المركبات التي تتضمن الكبريت، والتي تمنحه رائحته النفاذة، وتتميز بقدرتها على مقاومة البكتريا والفيروسات والفطريات،…
أكمل القراءة »إضافة إلى تقوية النظر ، ماهي فوائد الجزر الأخرى ؟
من منا لم يسمع مقولة الجزر يقوى النظر وهو صغير مقولة أشتهر بها الجزر ومع صحتها ولكنها تقلل من أهمية…
أكمل القراءة »معلومات تساعدك على الوقاية من الأزمات القلبية
يمكن أن يتسلل هذا القاتل الصامت في وقت أسرع مما نتوقع، لذلك من المفيد التعرف على بعض الحقائق الخاصة بأمراض…
أكمل القراءة »