منتدى أنوال
عشرون فائدة صحية للزعتر لايمكن الاستغناء عنه وخاصة بالنسبة للمرأة
الزعتر من أهم الأعشاب الطبيعية ومن الأشجار العطرية المحببة لجميع أفراد الأسرة لرائحته الذكية، بالاضافة إلى فوائده الصحية الكثيرة للجسم…
أكمل القراءة »احمي قلبك وعظامك بزيت الزيتون
زيت الزيتون ركن أساسي من أركان النظام الغذائي للبحر المتوسط. يوفر زيت الزيتون فوائد صحية عديدة للجسم، إلى…
أكمل القراءة »أكثر من 6 غرامات من الملح يومياً ترفع ضغط الدم
حذر البروفيسور الألماني أولريش فنتسل من أن تناول أكثر من 6 غرامات من ملح الطعام يومياً يتسبب في ارتفاع ضغط…
أكمل القراءة »دراسة دولية: الأفارقة لديهم أفضل نظام غذائي في العالم
أفادت دراسة دولية حول التغذية أن سكان القارة الأفريقية يمتلكون أفضل نظام غذائي في العالم، وذلك رغم مشاكل سوء ونقص…
أكمل القراءة »كم يحتاج الجسم من الماء يومياً؟
المياه عنصر حيوي لحسن سير العمل في كل خلية وعضو داخل الجسم. من الهام شرب ما يكفي من الماء لتبقى…
أكمل القراءة »سبع نصائح بسيطة لتأخير الشيخوخة
لا يضمن المال الوفير ولا الحياة المرفهة، المظهر الشاب والحيوية بعد التقدم في العمر، فهناك عناصر أخرى تتحكم في هذا…
أكمل القراءة »الشاي الأخضر.. ينبوع الصحة والشباب
قال موقع “فرويندين ويل فيت” الألمانية إن الشاي الأخضر لا يتمتع بمذاق لذيذ فحسب، بل يعد بمثابة ينبوع الصحة والشباب…
أكمل القراءة »افضل 10 اطعمة تحتوى على نسب عالية من الحديد لعلاج الانيميا ونقص الهيموجلوبين
يعتبر الحديد من اهم العناصر الغذائية التى يحتاجها الانسان فى تكوين خلايا الدم حيث يقوم الحديد بتنقية الدم ويساعد على…
أكمل القراءة »للتخلّص من القلق والتوتر إليك هذه العلاجات
لا شكّ في أنّ الحياة وهمومها تسبّب التوتر والقلق وللكثيرين منّا يصعب تجاهل شعور القلق الذي ينتابنا عند مواجهة العديد…
أكمل القراءة »أهم 7 فوائد لحليب الماعز
على الرغم من أن حليب الأبقار يواصل انتشاره كأكثر أنواع الحليب استهلاكاً يحث خبراء التغذية والصحة العامة على تناول حليب…
أكمل القراءة »