رياضة
ما هو أفضل وقت خلال اليوم لممارسة الرياضة؟
يميل الكثيرون إلى ممارسة التمارين الرياضية في الصباح الباكر، في حين يرتاد آخرون صالات الجيم بعد الظهر أو في المساء،…
أكمل القراءة »-
إغرم:إعلان من جمعية دويكافين للتنمية والتعاون
يعلن رئيس جمعية دويكافين للتنمية و التعاون الى علم العموم انه ستنظم تظاهرة رياضية بمركز ايغرم ( سباق على الطريق )يوم الاثنين04شتنبر2017…
أكمل القراءة » الركض دقيقة واحدة يومياً يحمي عظام المرأة
اقترحت دراسة بريطانية جديدة إمكانية تقوية المرأة لعظامها في مواجهة الترقق وفقدان الكثافة الذي يحدث مع التقدم في العُمر عن…
أكمل القراءة »الرياضة تحافظ على صحتك وشبابك في الكِبر
قال البروفيسور إنجو فروبوزه إن الرياضة تحافظ على الصحة والشباب في الكِبر، موصياً بالمواظبة على ممارستها بدءاً من عمر 40…
أكمل القراءة »ما هي الطريقة المثالية لمواجهة التوتر النفسي؟
قالت اختصاصي علم النفس النمساوية ريناته سيرفينكا إن الطريقة المثالية لمواجهة التوتر النفسي تتمثل في المزج بين الحركة والطبيعة وبناء…
أكمل القراءة »انقطاع الرباط الصليبي.. كابوس الرياضيين
تعتبر إصابات الرباط الصليبي الأمامي من أكثر الإصابات الرياضية شيوعاً، وعادة ما تحدث ضمن رياضات معينة ككرة القدم والسلة والكرة…
أكمل القراءة »الرياضة والطعام الصحي وتجنب التدخين يحافظون على الصحة كلما تقدم العمر
كشف بحث جديد أن الإنسان يمكن أن يحافظ على صحته وهو في عمر السبعين ليبدو وكأنه شاب في العشرينيات باتباع…
أكمل القراءة »دراسة: المشي يحسن وظائف المخ
خلصت دراسة إلى أن : نظام المشي بوتيرة معتدلة قد يقلل من أعراض الضعف الإدراكي المحدود المرتبط بسوء حالة الأوعية…
أكمل القراءة »الصرع .. لا يمنع من ممارسة الرياضة
يعاني البعض من الإصابة بنوبات صرع. لكن التعرض لهذه النوبات لا يعني بالضرورة الإصابة بالجنون أو التخلف العقلي. فالصرع لا…
أكمل القراءة »أطعمة ضرورية خلال ممارسة الرياضة
لا يقتصر دور الرياضة على خسارة الوزن، بل تساعد أيضاً على البقاء في صحة جيدة طوال الوقت. وإذا كنت تتمرن…
أكمل القراءة »