أنيميا فقر الدم من الأمراض التي تنتشر بشكل كبير بين الفتيات، نتيجة الدورة الشهرية ونقص التغذية، مما يؤثر على صحتهن بشكل سلبى ويجعلهن أكثر عرضة للأمراض
وتقول الدكتورة مروة إمام خبيرة التغذية : إن أنيميا فقر الدم من الأمراض المنتشرة بين الصغار والفتيات، وللأسف العديد من المرضى يهمل العلاج مما يؤثر على الصحة بشكل سلبى، وهناك 7 أعراض تؤكد الإصابة بأنيميا فقر الدم، وهي
الصداع الدائم والدوخة.
برودة اليدين والقدمين في بعض الأحيان.
آلام في الصدر والشعور بضيق في التنفس.
عدم انتظام نبضات القلب.
تغيير لون البشرة وشحوبها.
تساقط الشعر وضعفه.
الإصابة بالسمنة المفرطة أو النحافة المفرطة.
وأضافت “مروة”، أن العلاج الأمثل هو مد الجسم بجرعات مناسبة من الحديد لأنه المسئول عن تكوين خلايا الدم الحمراء، ويفضل المصدر الحيوانى لأنه أقوى من النباتى؛ حيث يجب الاهتمام أولا بتناول اللحوم والكبدة، ثم يأتي في المرتبة الثانية السبانخ والبنجر والبرتقال والجرجير وغيرهم الكثير من الخضراوات والفاكهة، كما يجب على مريض الأنيميا تناول قرص حديد حيوانى مرة واحدة يوميا لمدة شهرين على الأقل ثم إعادة التحليل لمعرفة مدى ارتفاع نسبة الحديد في الدم
