Afa-7211 Afayane en 1972 Gallerie

Afayane en 1972

Afayane il y a 40 ans , à l’époque il n ‘ existait ni route goudronnée , ni électricité , ni réseaux de communication…la transformation est bien visible

IM000666-1024x7681 En route vers le Souk Gallerie

En route vers le Souk

C’est mardi , le jour du Souk hebdomadaire

IM000590-1024x7681 Aid el kébir à Afayane Gallerie

Aid el kébir à Afayane

En route pour El messala

IMG_04883 L'équipe d'Afayane de foot sacrée championne 2010 Gallerie

L’équipe d’Afayane de foot sacrée championne 2010

Nos jeunes ont remporté le championnat du Réseau au titre de la saison 2009-2010 , BRAVO Mots clés Google: boukdir (67)

100_49774-1024x7681 Idawlimite Gallerie

Idawlimite

Une vue splendide de la vallée d’Idawlimite

100_4933 La vallée d'Idawlimite Gallerie

La vallée d’Idawlimite

Idawlimite la région préférée des habitants et visiteurs d’Afayane Mots clés Google: idawlimit (291)idawlimit 2011 (97)المدارس العتيقة بالمغرب (92)

100_4906 Le foyer du cheptel d'Afayane Gallerie

Le foyer du cheptel d’Afayane

Laazib  en langue Amazigh c’est le foyer des chévres ,  il se trouve à la sortie du village en direction d’Idawlimite

100_4877 Verdure du printemps Gallerie

Verdure du printemps

Afayane devient vert le mois du Mars et Avril

100_4876 Arganier Gallerie

Arganier

L’arganier , arbre vital à cette région du Maroc

100_4860 L'ancien village  Gallerie

L’ancien village

On le nomme Wakrarad , c’était le village de nos ancétres avant que notre  arriére grand pére Boukdir bàtit  Afayane

100_48332 Les chévres d'Afayane Gallerie

Les chévres d’Afayane

Nos chévres ont bien voulu offrir cette  pose aux lecteurs d’Afayane.com

100_47921 La verdure du printemps Gallerie

La verdure du printemps

Agréable cette verdure qui s’offre aux habitants et visiteurs d’Afayane

100_47911 Verdure du printemps Gallerie

Verdure du printemps

Verdure du printemps

100_4972 Idawlimite Gallerie

Idawlimite

La descente vers la vallée d’Idawlimite

100_5035 Idawlimite Gallerie

Idawlimite

Vue sur la vallée

100_5013 Idawlimite Gallerie

Idawlimite

Le haut de la vallée

100_5010 Idawlimite Gallerie

Idawlimite

Au bord du ruisseau Mots clés Google: idawlimite (52)

100_5007 Idawlimite Gallerie

Idawlimite

Vue agréable

100_4837 Cheptel d'Afayane  Gallerie

Cheptel d’Afayane

Les chèvres rentrent à leurs foyers – Laazib –

8 Mosquée et école Coranique Gallerie

Mosquée et école Coranique

L’ école Coranique traditionnelle bâtie depuis des décennies  par   Sidi Brahim Amr ,le village d’ Afayane  a le privilège d’accueillir  cette école symbole de l’Islam modéré

7 Afayane vu du ciel Gallerie

Afayane vu du ciel

Une jolie image du village Afayane

6 Afayane  Gallerie

Afayane

Afayane avant l’ère des constructions en béton armé

5 Mosquée d'Afayane Gallerie

Mosquée d’Afayane

Une vue  agréable  de la mosquée d’Afayane  

4 Afayane Gallerie

Afayane

L’arganier tout autour du village

21 Afayane Gallerie

Afayane

Entrée du village Afayane

Photo-107 Afayane Gallerie

Afayane

Autre prise de vue Mots clés Google: الدغموس باللغة الفرنسية (114)الدغموس باللغة العربية (109)استعمالات الدغموس (21)الدكتور الفايد والدغموس (15)فواءد عشبة الدغموس (13)ما معنى الدغموس بالفرنسية (11)الدكتور الفايد الدغموس (10)

Photo-089 Afayane Gallerie

Afayane

Une autre prise de vue du village

Photo-0601 Afayane  Gallerie

Afayane

Afayane début d’électrification

Photo-057 Ecole Coranique Gallerie

Ecole Coranique

École Coranique vue de face

Photo-056 Afayane Gallerie

Afayane

Village d’Afayane

Photo-052 Mosquée d'Afayane Gallerie

Mosquée d’Afayane

Mosquée d’Afayane

Photo-0231 Arganier Gallerie

Arganier

Arganier modèle

avatar
1_1190538_913512555 تلوث الهواء "خطير جدا" على صحة الفم المزيد

كشفت دراسة طبية حديثة في تايوان، أن المستويات المرتفعة لتلوث الهواء تزيد عرضة الإنسان للإصابة بسرطان الفم إلى جانب أمراض خطيرة أخرى
وكشف العلماء، في وقت سابق، أن لتلوث الهواء دورا في إصابة الإنسان بالخرف ونبهوا إلى أن التبعات لا تقف عند الأمراض المعروفة مثل الربو والقلب وسرطان الرئة
وبحسب ما نقلت صحيفة “الغارديان” البريطانية، فإنه كلما زاد مستوى التلوث في منطقة ما صار الإنسان أكثر عرضة ليعاني سرطانا في الفم
واعتمدت الدراسة المنشورة في مجلة “جورنال أوف إنفيستيغاتيف ميديسين” بتايوان على عينات دقيقة من مقاييس جودة الهواء في 66 محطة ثم فحصت بيانات طبية لـ48 ألف رجل في الأربعين من العمر بين 2012 و2013، ووجدت الدراسة أن 11617 مصابا بسرطان الفم
وخلال الدراسة، تم قياس درجة تلوث الهواء في المناطق، التي يعيش بها المصابون، ولم يغفل الباحثون عوامل أخرى مؤثرة مثل السن والتدخين والأسباب الأخرى للمرض الخبيث
ويقول الباحثون إن الطريقة التي تؤدي بها جسيمات التلوث المعروفة بـ

“PM2.5

 غير معروفة على نحو دقيق، ولذلك فإن الأوساط الأكاديمية لا تزال في حاجة إلى إجراء المزيد من البحوث مستقبلا

avatar
ikti2ab_612654974 مؤشرات تدل على الإصابة بالاكتئاب المزيد

يعد مرض الاكتئاب من أكثر الأمراض النفسية الشائعة في العالم، وتتوقع منظمة الصحة العالمية بأن يتحول الاكتئاب إلى المرض الرئيسي في العالم بحلول 2030
ويقول الأخصائيون النفسيون إن الاكتئاب له درجات متفاوتة وقد تختلف أعراضه من شخص لآخر، إلا أن هنالك العديد من العلامات التحذيرية الشائعة التي يمكن التعرف على الاكتئاب عن طريقها

فيما يلي 5 أعراض واضحة تدل على الإصابة بالاكتئاب، بحسب ما نقلت صحيفة ديلي ستار البريطانية
الحزن المستمر
عندما يستمر الشعور بالحزن لأكثر من أسبوعين، يمكن أن يكون هذا مؤشراً على بداية الإصابة بالاكتئاب، وخاصة عند عدم وجود سبب منطقي للحزن. ويترافق الحزن المرتبط بالاكتئاب عادة مع أعراض عديدة مثل الشعور بالضيق أو الانزعاج أو التعرض لنوبات البكاء دون سبب واضح
 عدم وجود رغبة واهتمام بالقيام بالأشياء
يولد الاكتئاب مشاعر سلبية كثيرة، وعادة ما يشعر المرء المصاب بالاكتئاب، بعدم الرغبة بالقيام بأي شيء، وافتقار المتعة أثناء ممارسة أي نشاط
 الشعور بالعزلة وعدم الرغبة في الحديث مع الناس
يعد تجنب الاتصال بالأصدقاء والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية مؤشراً مهماً على الإصابة بالاكتئاب، إضافة إلى صعوبة في التعامل مع الآخرين، وقضاء وقت طويل بمعزل عن الآخرين 
تغيرات في أنماط النوم وتناول الطعام
قد تترافق الإصابة بالاكتئاب بالإفراط في تناول الطعام أو الإحجام عنه، إضافة إلى النوم بكثرة أو عدم القدرة على النوم لساعات كافية في الليل 
 الشعور باليأس الشديد
في حالات الاكتئاب الحاد، قد يصاب المرء بشعور شديد باليأس وعدم الجدوى من الحياة، الأمر الذي قد يؤدي إلى إقدامه على الانتحار

avatar
_122754_pr3_752546389 أمور يجب على المسلم اتباعها للسيطرة على الغضب المزيد

كتبت الدكتورة عبلة الكحلاوي، أستاذة الفقه بكلية الدراسات الإسلامية والعربية بنات بجامعة الأزهر على صفحتها بموقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، بأن هناك أمور يجب على المسلم معرفتها للسيطرة على نفسه عند الغضب ومن ضمنها

١- أَكثِر من ذكر الله: كما قال الله تعالى:  وَإِمَّا يَنزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللهِ إِنَّهُ هُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ

٢- غيِّر حالتك: كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:  إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس، فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع

٣- توضأ أو اغتسل: كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:  إن الغضب من الشيطان، وإن الشيطان خُلِقَ من النَّار، وإنما تُطْفَأُ النَّار بالماء، فإذا غضب أحدكم فليتوضأ

٤- لا تتكلم: كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:  إذا غضب أحدكم فليسكت

avatar

محضر إجتماع يوم 07 أكتوبر 2018

afayan2 محضر إجتماع يوم 07 أكتوبر 2018 الجمعية

إنعقد يوم الأحد 7 أكتوبر 2018 بمنزل المرحوم الحاج يحي بوقدير إجتماع دوري للجمعية تحت رئاسة النائب الثاني للرئس في بداية الجلسة رحب بالحضور تم بسط أمام الأعضاء جدول أعمال الجلسة والتي تتمحور حول تجديد مكتب الجمعية ، وبعد مناقشة المسألة من جميع الجوانب تم الإتفاق علي إعادة النظر في القانون الأساسي للجمعية وتم تعيين لجنة لإعداد صيغة جديدة لدراستها في الدورة المقبلة للجمعية في أفق الإسراع في عقد الجمع العام لإنتخاب مكتب جديد
و في النقطة الثانية من جدول الأعمال ذكر نائب الرئس بما تم تداوله في إجتماع سابق حول ضرورة إحترام الملك العمومي والحفاظ علي إرث الأجداد عند البناء كما تم التشاور في أمور مختلفة تهم الدوار
وفي الأخير شكر الحاضرون الأخ عبد الرحيم علي إستضافته لأعضاء الجمعية كما ترحموا علي روح المرحوم الحاج يحي بوقدير و الدعاء له وسوف يتم تحديد تاريخ الإجتماع المقبل لاحقا

avatar
41124738_303_786234700 غسل اليدين يحميك من الأمراض المُعدية المزيد

قالت هايدرون تايس، مديرة المركز الاتحادي للتوعية الصحية، إن غسل اليدين يعد وسيلة فعالة للحماية من الأمراض، حيث إنه يقضي على الجراثيم المسببة للعدوى
ولهذا الغرض أوضحت تايس أنه ينبغي غسل اليدين بالماء الجاري والصابون جيداً لمدة لا تقل عن 20 ثانية، مع مراعاة تنظيف الفراغات بين الأصابع أيضاً

وأضافت أنه ينبغي غسل اليدين في المواقف التالية: بعد الذهاب للمرحاض وبعد تنظيف الأنف أو السعال في اليد وبعد العودة إلى المنزل وبعد ملامسة الحيوانات وقبل تحضير الطعام وقبل تناول الوجبات

avatar

لا تدع الوسواس القهري يدمر حياتك

41124738_303_486069776 لا تدع الوسواس القهري يدمر حياتك المزيد

بالتأكيد نعرف تلك اللحظات التي نحب أن نتأكد فيها من عدة أشياء في حياتنا اليومية: هل أغلقت الباب فعلاً؟ هل الطباخ مطفأ فعلاً؟ وقد نكرر هذا الأمر مرات عدة متتالية، ما يستدعي في بعض الأحيان أن يتملكنا القلق

لكن في حالات أخرى يشعر الشخص بضغط داخلي للتأكد من هذه الأمور، ويصبح مجبراً على التأكد من غلق النافذة أو الثلاجة فعلاً ثلاثين أو أربعين مرة، ما يجعل حياتهم في فوضى تحت وطأة هذا الضغط المتواصل للتأكد من الأشياء. عن هذا يقول البروفيسور ألكسندر مونشاو من جامعة لوبيك لوكالة الأنباء الألمانية: “تعود هذه الحالات إلى الوسواس القهري في أغلب الأحيان”، موضحاً أن أنواع هذا الوسواس كثيرة ومختلفة

إضافة إلى الحاجة لتفقد الأشياء توجد هناك الحاجة المتواصلة للغسل، حين يشعر المصابون به بالخوف أو القرف من القذارة والبكتريا والفيروسات أو سوائل الجسم، “ونتيجة ذلك يعمد هؤلاء الأشخاص إلى غسل اليدين والجسم وأحياناً ينظفون الشقة بأكمها بشكل متكرر”، كما يوضح فولف هارتمان، المدير التنفيذي لجمعية اضطرابات الوسواس القهري الألمانية

من جانبه يوضح كريستيان شميدت-كريبلين، وهو طبيب مختص بالأمراض النفسية في مستشفى دوسلدورف، أن “اضطرابات الوسواس القهري، التي تتواصل بشكل دائم دون إرادة المصاب – وتكون أحياناً عدائية بعض الشيء- يمكن أن تصبح مشكلة” تعيق حياة هؤلاء الأشخاص

ولم يبحث العلماء بعد الأسباب المؤدية إلى الإصابة بهذا النوع من الاضطرابات، غير أن بعضهم يرى أنها وراثية. كما يمكن أن تساهم عوامل بيئية أيضاً في نشوء اضطرابات الوسواس القهري. في هذا السياق يقول الدكتور هارتمان:  في العائلة التي يأخذ فيها توخي الكمال في الأشياء والتصرفات حيزاً كبيراً، تزداد احتمالية إصابة أحد أفرادها بهذا النوع من الاضطرابات

وبحسب الطبيب الألماني فإن المصابين عادة ما يطلبون المساعدة المتخصصة في وقت متأخر. وفي حال تشخيص اضطراب وسواس قهري، يمكن معالجته بطريقة العلاج السلوكي المعرفية. ويحلل من خلالها المعالج والمريض سوية اللحظات التي تبدأ فيها مثل هذه الاضطرابات ومسببها. وفيما بعد يُعرض المصاب لمواقف يشعر فيها بهذا الضغط الداخلي لفعل شيء معين أو التفكير به. ويحثه المعالج على عدم الاستسلام أمام هذا الضغط. وهكذا يمكن أن يرى المصاب أن التبعات السلبة التي يخشاها في حالة عدم فعل هذا الشيء، تتراجع ولا تتحقق كما كان يعتقد

وفي حال عدم علاجها فيمكن أن تتحول هذه الاضطرابات إلى التشنج اللاإرادي، وهي حركات قسرية مفاجئة متكررة تصاحبها أصوات. وتظهر عند الشعور بالتوتر. ووفق بعض التقديرات فإن 15 بالمائة من تلاميذ المدارس الابتدائية في ألمانيا سبق لهم أن أُصيبوا بهذه التشنجات بشكل مؤقت

وفي الكثير من الحالات تختفي هذه التشنجات، خصوصاً حين يحصل المصابون بها على العناية والاهتمام. كما يمكن التحدث إلى طبيب الأطفال للمساعدة في علاجها. ويمكن للوالدين والطبيب طلب مساعدة نفسة متخصصة، حين تصبح هذه النوبات مزمنة، أي تستمر لأكثر من عام

وإضافة إلى العلاج النفسي في حالات الوسواس القهري والتشنجات اللاإرادية يمكن أن تسهم تمارين الاسترخاء كاليوغا وتدريبات التحفيز الذاتي في التقليل منها. عن ذلك يقول البروفيسور ألكسندر مونشاو: “في الغالب يشعر المصابون بإحساس باطني بقرب حدوث النوبات . ومن أجل التقليل منها ينصح البرفيسور الألماني المصاب بشد قبضة اليد والتأمل والتحكم بتوزيع الطاقة الداخلية على الجسم. أما هارتمان فيؤكد أن  التدريبات الذهنية يمكن لها أن تقلل من هذا الضغط