Afa-721

Afayane en 1972

Afayane il y a 40 ans , à l’époque il n ‘ existait ni route goudronnée , ni électricité , ni réseaux de communication…la transformation est bien visible

IM000666-1024x768

En route vers le Souk

C’est mardi , le jour du Souk hebdomadaire

IM000590-1024x768

Aid el kébir à Afayane

En route pour El messala

IMG_0488

L’équipe d’Afayane de foot sacrée championne 2010

Nos jeunes ont remporté le championnat du Réseau au titre de la saison 2009-2010 , BRAVO Mots clés Google: boukdir (67)

100_49774-1024x768

Idawlimite

Une vue splendide de la vallée d’Idawlimite

100_4933

La vallée d’Idawlimite

Idawlimite la région préférée des habitants et visiteurs d’Afayane Mots clés Google: idawlimit (288)idawlimit 2011 (96)المدارس العتيقة بالمغرب (91)

100_4906

Le foyer du cheptel d’Afayane

Laazib  en langue Amazigh c’est le foyer des chévres ,  il se trouve à la sortie du village en direction d’Idawlimite

100_4877

Verdure du printemps

Afayane devient vert le mois du Mars et Avril

100_4876

Arganier

L’arganier , arbre vital à cette région du Maroc

100_4860

L’ancien village

On le nomme Wakrarad , c’était le village de nos ancétres avant que notre  arriére grand pére Boukdir bàtit  Afayane

100_4833

Les chévres d’Afayane

Nos chévres ont bien voulu offrir cette  pose aux lecteurs d’Afayane.com

100_4792

La verdure du printemps

Agréable cette verdure qui s’offre aux habitants et visiteurs d’Afayane

100_4791

Verdure du printemps

Verdure du printemps

100_4972

Idawlimite

La descente vers la vallée d’Idawlimite

100_5035

Idawlimite

Vue sur la vallée

100_5013

Idawlimite

Le haut de la vallée

100_5010

Idawlimite

Au bord du ruisseau Mots clés Google: idawlimite (52)

100_5007

Idawlimite

Vue agréable

100_4837

Cheptel d’Afayane

Les chèvres rentrent à leurs foyers – Laazib –

8

Mosquée et école Coranique

L’ école Coranique traditionnelle bâtie depuis des décennies  par   Sidi Brahim Amr ,le village d’ Afayane  a le privilège d’accueillir  cette école symbole de l’Islam modéré

7

Afayane vu du ciel

Une jolie image du village Afayane

6

Afayane

Afayane avant l’ère des constructions en béton armé

5

Mosquée d’Afayane

Une vue  agréable  de la mosquée d’Afayane  

4

Afayane

L’arganier tout autour du village

2

Afayane

Entrée du village Afayane

Photo 107

Afayane

Autre prise de vue Mots clés Google: الدغموس باللغة الفرنسية (112)الدغموس باللغة العربية (100)استعمالات الدغموس (21)الدكتور الفايد والدغموس (15)فواءد عشبة الدغموس (13)ما معنى الدغموس بالفرنسية (11)الدكتور الفايد الدغموس (10)

Photo 089

Afayane

Une autre prise de vue du village

Photo 060

Afayane

Afayane début d’électrification

Photo 057

Ecole Coranique

École Coranique vue de face

Photo 056

Afayane

Village d’Afayane

Photo 052

Mosquée d’Afayane

Mosquée d’Afayane

Photo 023

Arganier

Arganier modèle

avatar
إلغاء العمل ببطاقة الناخب والإشعار الموجه للناخبين و هذا ما يجب على المواطنين فعله أثناء عملية التصويت في انتخابات 4 شتنبر

بمناسبة الانتخابات الجماعية والجهوية المقرر إجراؤها يوم الجمعة 4 شتنبر 2015، ينهي وزير الداخلية إلى علم جميع الناخبين والناخبات المسجلين في اللوائح الانتخابية العامة، أنه تم طبقا للقانون إلغاء العمل ببطاقة الناخب والإشعار الموجه للناخبين، وسيتم التصويت يوم الاقتراع اعتمادا على البطاقة الوطنية للتعريف وحدها، وذلك بهدف دعم شفافية العمليات الانتخابية وسلامتها
وذكر بلاغ لوزير الداخلية،  أنه بإمكان الناخبين والناخبات المسجلين في اللوائح الانتخابية العامة التعرف على مكاتب التصويت المخصصة لهم من خلال إرسال رسالة قصيرة مجانية إلى الرقم 2727 تتضمن فقط رقم البطاقة الوطنية للتعريف، أو الاتصال مجانا على الرقم الأخضر 2727 من أي هاتف ثابت أو محمول، أو تحميل التطبيق المسمى (مونبيفي) على الهاتف الذكي الذي يمكن من تحديد موقع مكتب التصويت
ومن جهة أخرى، يذكر وزير الداخلية الناخبين والناخبات أنه يمكنهم أيضا التعرف على مكاتب التصويت التابعين لها من خلال التوجه إلى مكاتب الإرشاد المحدثة على مستوى مقرات العمالات والأقاليم وعمالات المقاطعات وبمكاتب السلطات الإدارية المحلية، أي القيادة أو الملحقة الإدارية القريبة من محلات سكناهم
كما يمكنهم يوم الاقتراع، يضيف البلاغ، التعرف على مكاتب التصويت التي سيدلون فيها بأصواتهم من خلال الاستفسار لدى مكاتب الإرشاد التي سيتم فتحها بمراكز التصويت القريبة من محلات سكناهم

 
avatar
البريد الإلكتروني يحتل عرش وسائل الاتصال

إذا كنت تشعر بالاستياء لوجود مئات الرسائل في بريدك الإلكتروني فعليك اعتياد الأمر، إذ خلص استطلاع رأي نشرت نتائجه الأربعاء إلى أن البريد الإلكتروني لن يفنى وسيبقى جزءا لا يتجزأ من أماكن العمل

ورغم شهرة الرسائل الفورية والرسائل النصية ومواقع التواصل الاجتماعي، فإن الاستطلاع أظهر أن رسالة البريد الإلكتروني تحتل عرش وسائل الاتصال في العمل بل ستزيد أهميتها خلال السنوات الخمس المقبلة

وشارك في الاستطلاع الإلكتروني 400 موظف أمريكي، قال نصفهم تقريبا إنهم يعتقدون أن استخدامهم لرسائل البريد الإلكتروني لأغراض العمل سيزيد في السنوات المقبلة. وقال 19% من المشاركين إن استخدامها سيزيد كثيرا، طبقاً لما ورد بموقع “سكاي نيوز العربية

وأقر أكثر من 90% من المشاركين بأنهم يتصفحون بريدهم الإلكتروني الخاص أثناء العمل وأن 87% يتفقدون بريد العمل في غير أوقات العمل

وقال قرابة 80% من المشاركين إنهم يتفقدون بريدهم الإلكتروني قبل الذهاب للمكتب وقال 30% منهم إنهم يتصفحونه فور استيقاظهم في الصباح، فيما قال نصف المشاركين إنهم يتابعون بريدهم الإلكتروني أثناء العطلة

وتتزايد هذه النسب بين الشبان من 18 إلى 34 سنة، إذ قال 45% منهم إنهم يفتحون رسائل البريد الإلكتروني فور استيقاظهم فيما اعترف أكثر من ربع أبناء الألفية الثالثة بأنهم يقرأون رسائل البريد أثناء القيادة

avatar
أهمية فيتامين "إي" لخصوبة الرجل والمرأة

فيتامين إي

E

أحد المغذيات الهامة التي تساعد على حدوث الحمل. يساعد فيتامين إي خلايا الجسم بالدفاع عنها في مواجهة الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا. كما يلعب الفيتامين دوراً في تمثيل الجينات وإشارات الخلية، وهي من المهام الحاسمة في حدوث الحمل. يحتاج الشخص البالغ 15 ملغ من فيتامين إي يومياً لدعم الوظائف الخاصة بالخلية

خصوبة الرجل : يمكن أن يتداخل نقص فيتامين إي مع الوظائف الإنجابية لدى الرجل، كما قد يسبب تلف الخصية، ويمنع إفراز الهرمونات المطلوبة للإخصاب. كذلك يعلب فيتامين إي دوراً في تحسين نوعية الحيوانات المنوية، وزيادة حركتها
خصوبة المرأة :  زيادة تناول فيتامين إي يمنع تدهور الإباضة، ويسبب صعوبات في الحمل للمرأة. يلعب فيتامين إي دوراً في تشكيل وصيانة المشيمة، وهو من المغذيات الضرورية لحمل صحي
إذا كان الزوجان يجدان صعوبة في حدوث الحمل الأول أو الثاني تحدث مع طبيبك عن الفوائد المحتملة لفيتامين إي ودوره في زيادة الخصوبة
لزيادة مدخلات الجسم من فيتامين إي تناول اللوز، والبندق، والفول السوداني، وزبدة الفول السوداني، والسبانخ، والمانجو، والكيوي
لا تلجأ لتناول ملاحق فيتامين إي دون استشارة الطبيب، لأن تناول الكثير من الفيتامين قد يسبب النزيف للمرأة، ويزيد خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجل. الحد الأقصى المسموح به من مكملات الفيتامين يومياً هو 1000 ملغ

avatar
قلة النوم تسبب السكري وزيادة الوزن والاكتئاب

قال البروفيسور يحيى تشيليك، عضو هيئة التدريس في قسم الأعصاب بكلية الطب بجامعة تراقيا التركية، إن النوم لمدة أقل من المعدل الطبيعي لعدد ساعات النوم البالغ 6-8 ساعات، يتسبب في العديد من المشاكل الصحية، على رأسها الإصابة بالسكري، وزيادة الوزن، والاكتئاب

وأضاف تشيليك، خلال مؤتمر صحفي في مستشفى الجامعة، اليوم الأربعاء، أنه  : في حال لم ينم الشخص يومين أو ثلاثة أيام متتالية، فهو معرض للإصابة بالعديد من المشاكل النفسية، التي قد يتبعها الموت

وأشار إلى أن النوم لفترات أطول من المعدل أيضا له مضاره، إذ أن النوم لأكثر من 10 أو12 ساعة، لا يؤدي إلى راحة الجسم، طبقاً لما ورد بوكالة ااكتئابلأناضول

وأكد تشيليك على أهمية جودة النوم بالإضافة إلى كميته، حيث أشار إلى أنه من أجل الاستمتاع بنوم جيد خلال الليل، ينبغي  : عدم تناول المشروبات المنبهة مساء، وعدم القيام بأعمال تتطلب مجهودا بدنيا قبل النوم، والتوجه إلى السرير لدى الشعور بالنعاس، وعدم الاستلقاء في السرير قبل الشعور بالرغبة في النوم

وتابع البروفيسور التركي، في معرض توصياته للحصول على نوم عميق  : يتعين إظلام غرفة النوم، وعدم وضع جهاز تلفزيون فيها، والحرص على اقتناء سرير مريح وتجنب قراءة كتب معقدة قبل النوم

avatar
نصائح لجعل طفلك يرتبط بالقرآن

من أهداف أي أسرة اليوم جعل الطفل يحب القرآن ويرتبط بيه و يجعل حفظه ميسر و مسهل على الطفل مع ثراء الطفل معرفيًا و لغويًا وينبغي علي الأم احسان تطبيق هذه النصائح والمدوامة عليها و تكرارها من الأبويين  , نخاطب للأم لأنها أكثر ارتباط بالطفل خصوصًا في مراحل تكوينه الأولى

أولًا : الاستماع إلى القرآن و هو جنين فالجنين يتأثر روحيًا بحالة الأم و ما يحيط بها أثناء فترة الحمل فإذا ما دوامت على الاستماع إلى القرآن فسوف تحسن براحة نفسية ولا شك أن تلك الراحة سوف تنتقل إلى الجنين فالقرآن له تأثير نفسي على سامعيه و هذا التأثير يمتد معه ، فالاستماع في فترة محددة حتى لو قصيرة تؤثر على حركة الجنين طوال اليوم

ثانيًا : المدوامة على استماع القرآن و هو رضيع لأنه من الثابت علميًا أن الرضيع يتأثر بكل ما يحيط بيه خاصة أن حاسة السمع تكون بدأت في عملها فهو يخزن المعلومات و المفردات ولكنه لا يستطيع استخدامها في فترة الرضاعة فاستماع الرضيع في فترة الرضاعة ما بين 5 إلى 10 دقائق من القرآن في فترة الصباح و المساء يزيد من مفرداته مما يسهل عليه استرجاعها و حفظ القرآن بها بعد ذلك

ثالثًا : نمي لديه غريزة التقليد بقرءاة القرآن أمامه و هي فطرة من فطر الله تعالى غريزة حب التقليد فقرائتك لقرآن أمامه ومعه تخفزه و تشجعه ولكن في الة الأمر بالقراءاة و أنت لا تقرأين أمامه لا يقلده لأنه في تلك الوقت يقلد أبواه من الممكن تخصيص وقت لقرءاة كل يوم مع الأب والأم والأبناء يكون مخصص فقط لقرءاة القرآن معروف ميعاده مسبقًا فالطفل ينمي عقله على انتظار تلك الموعد بل هو الذي يطلبه بعد ذلك

رابعًا: نمي فيه غريزة التملك بإهداء مصحف خاص له يكون هو مصحفه هذه العلاقة تظهر جالية في ارتباط الطفل بألعابه فتنمي هذه الغريزة بإمتلاكه بمصحف ممكن مع الوقت إهداءه مصاحف معروفة يقيمتها العالية أو إهداءه الأشياء الخاصة مثل القلم الناطق بالقرآن أو جراب لحفظ المصحف

خامسًا : اليوم الذي يختم فيه جزء من القرآن من المفضل عمل حفله تحتفلي بها بأنه أنهي ختمه و فهذا الشيء من شأنه أن يربط الطفل بشيء محبب له الاحتفال بيه وتقديم هدية فهذا يشجعه و يحفزه علي الاستمرار

سادسًا : قصي له قبل النوم قصص القرآن الكريم بأيات من القرآن فالأطفال بشكل عام يحبون القصص فصصي عليه القصص بأسلوب يتناغم مع مدركات الطفل العقلية في ختام القصة قراءة الآية الخاصة بها

سابعًا : أعدي له مسابقات لمن هم في سن الخامسة فأكثر مثل ما هي أقصر سورة في القرآن أو أسئلة متناسقة مع سنه مثل أيضًا كلمة تدل على السفر في سورة قريش ( رحلة ) فصول السنة في سورة قريش   رحلة الشتاء و الصيف

ثامنًا : ربط عناصر البيئة بالقرآن السماء الشمس القمر العنكبوت ممكن تتطلبي منه التحدث عن الآية التي ذكر فيها المفردة

تاسعًا: إنشاء مسابقة أين توجد الكلمة فهذا ينمي لديه موهبة البحث وزيادة قاموسه اللفظي مثل تسأليه أين تكون كلمة الفلق ، الناس و هكذا

عاشرًا : اربطيه بالوسائل الخاصة بالقرآن كموبايل تطبيقات القرآن أصوات الشيوخ ، استخدام الكمبيوتر أو التابلت أو أب بود أي وسيلة بالقرآن فهناك تطبيقات القارئ الصغير وغيره

أخيرًا : شجعيه علي الإشتراك في المسابقات في المسجد في المدرسة في المنزل فالتنافس بين الأطفال أمر طبيعي و محبب فالمسابقات تشجعه على الاستمرار و المواظبة فلا يكاد ينقطع حتى يبدأ من جديد

 

avatar
تعرف على الجميلة التي تنام عشرة أيام متتالية

تعاني شابة أسترالية من مرض يجعلها تنام لأكثر من أسبوع في كل مرة تأوي فيها إلى الفراش الأمر الذي حير الأطباء دون أن يجدوا أي علاج لهذا المرض
يمكن أن تتعرض جورجيا غوين (19 عاماً) لنوبة النوم هذه في أي وقت بشكل مفاجئ، لتبقى أسيرة الفراش لأيام. فبعد أن أجرى الأطباء تحاليل الدم، وصوروا دماغ الآنسة غوين تمكنوا من تشخيص مرضها بمتلازمة « كلاين ليفين » وهو مرض عصبي يسبب اضطرابات في النوم. ويصيب هذا المرض واحداً من كل مليون شخص حيث يعاني المرضى من نوبات نوم طويلة قد تصل إلى 18 ساعة يومياً ويبقون في حالة خمول بقية اليوم

وقالت غوين بأنها عندما تصاب بالأرق لفترة طويلة تنام بعدها لمدة قد تصل إلى عشرة أيام وتبقى في حالة من الخمول لمدة أسبوعين قبل أن تعود إلى نشاطها. وأضافت الآنسة غوين بأن هذه الحالة تنعكس على عادات تناولها للطعام إذ تتناول الكثير من الوجبات السريعة، بالإضافة إلى تبدلات في المزاج تؤثر على حياتها اليومية بشكل سلبي
وذكر الأطباء بأن هذا المرض لا علاج له، ولا يوجد أي دواء يمكن أن يخفف من شدة النوبات التي تصيب الآنسة غوين الأمر الذي اضطرها للتخلي عن نشاطات مهمة في حياتها. من الجدير بالذكر بأن الآنسة غوين تركت جامعتها بسبب تغيبها عن امتحانات عديدة وتعمل الآن بائعة بالإضافة إلى دراستها في جامعة فريندز الحرة بحسب صحيفة الدايلي ميل البريطانية