Afa-721

Afayane en 1972

Afayane il y a 40 ans , à l’époque il n ‘ existait ni route goudronnée , ni électricité , ni réseaux de communication…la transformation est bien visible

IM000666-1024x768

En route vers le Souk

C’est mardi , le jour du Souk hebdomadaire

IM000590-1024x768

Aid el kébir à Afayane

En route pour El messala

IMG_0488

L’équipe d’Afayane de foot sacrée championne 2010

Nos jeunes ont remporté le championnat du Réseau au titre de la saison 2009-2010 , BRAVO Mots clés Google: boukdir (67)

100_49774-1024x768

Idawlimite

Une vue splendide de la vallée d’Idawlimite

100_4933

La vallée d’Idawlimite

Idawlimite la région préférée des habitants et visiteurs d’Afayane Mots clés Google: idawlimit (291)idawlimit 2011 (96)المدارس العتيقة بالمغرب (91)

100_4906

Le foyer du cheptel d’Afayane

Laazib  en langue Amazigh c’est le foyer des chévres ,  il se trouve à la sortie du village en direction d’Idawlimite

100_4877

Verdure du printemps

Afayane devient vert le mois du Mars et Avril

100_4876

Arganier

L’arganier , arbre vital à cette région du Maroc

100_4860

L’ancien village

On le nomme Wakrarad , c’était le village de nos ancétres avant que notre  arriére grand pére Boukdir bàtit  Afayane

100_4833

Les chévres d’Afayane

Nos chévres ont bien voulu offrir cette  pose aux lecteurs d’Afayane.com

100_4792

La verdure du printemps

Agréable cette verdure qui s’offre aux habitants et visiteurs d’Afayane

100_4791

Verdure du printemps

Verdure du printemps

100_4972

Idawlimite

La descente vers la vallée d’Idawlimite

100_5035

Idawlimite

Vue sur la vallée

100_5013

Idawlimite

Le haut de la vallée

100_5010

Idawlimite

Au bord du ruisseau Mots clés Google: idawlimite (52)

100_5007

Idawlimite

Vue agréable

100_4837

Cheptel d’Afayane

Les chèvres rentrent à leurs foyers – Laazib –

8

Mosquée et école Coranique

L’ école Coranique traditionnelle bâtie depuis des décennies  par   Sidi Brahim Amr ,le village d’ Afayane  a le privilège d’accueillir  cette école symbole de l’Islam modéré

7

Afayane vu du ciel

Une jolie image du village Afayane

6

Afayane

Afayane avant l’ère des constructions en béton armé

5

Mosquée d’Afayane

Une vue  agréable  de la mosquée d’Afayane  

4

Afayane

L’arganier tout autour du village

2

Afayane

Entrée du village Afayane

Photo 107

Afayane

Autre prise de vue Mots clés Google: الدغموس باللغة الفرنسية (114)الدغموس باللغة العربية (100)استعمالات الدغموس (21)الدكتور الفايد والدغموس (15)فواءد عشبة الدغموس (13)ما معنى الدغموس بالفرنسية (11)الدكتور الفايد الدغموس (10)

Photo 089

Afayane

Une autre prise de vue du village

Photo 060

Afayane

Afayane début d’électrification

Photo 057

Ecole Coranique

École Coranique vue de face

Photo 056

Afayane

Village d’Afayane

Photo 052

Mosquée d’Afayane

Mosquée d’Afayane

Photo 023

Arganier

Arganier modèle

avatar
الرياضة في الصغر تفيد الصحة في الكِبر

قالت الجمعية الألمانية للطب الرياضي إن ممارسة الرياضة في الصغر تفيد الصحة في الكِبر، حيث تساعد الرياضة الأطفال على تعلم كيفية استخدام الجسم بشكل سليم
وأوضحت الجمعية أن العظام والعضلات والأوتار والأربطة يجب أن يتم التحكم فيها بشمل متناغم بواسطة الجهاز العصبي المركزي، وذلك من أجل الحفاظ على وضعية منتصبة للجسم وتجنب السقوط
وفي سن الطفولة تكون هذه الأعضاء قابلة للتشكيل جيداً، ويتم الاحتفاظ بالكثير مما تم تعلمه. لذا فإن ممارسة الرياضة في الصغر تعود بالفائدة في الكبر أيضاً، فمَن يقوي عضلاته في الطفولة، قلما يعاني من الشد العضلي في أوقات لاحقة من حياته
لذا تنصح الجمعية بأن يمارس الأطفال الرياضة والأنشطة الحركية كل يوم قدر المستطاع تحت إشراف مدرب مختص، لأن التحميل الخاطئ أو المفرط على العظام والعضلات والمفاصل قد يؤدي إلى الإصابة بأضرار مستديمة

avatar
بالفيديو: هذه الأسرة بنت منزلها بمساعدة يوتيوب

من الصعب تصديق حقيقة أن عائلة لا تمتلك أي خبرة في البناء، نجحت في تشييد منزل مكون من طابقين، ويحتوي على خمس غرف للنوم دون الاستعانة بمهندسين أو عمال
أثبتت كارا بروكينز وأبناؤها الأربعة بأن موقع يوتيوب يمكن أن يكون مصدراً رئيسياً لتعلم أي شيء، بعد أن قامت هي وأبناؤها بالاستعانة بالكثير من المقاطع التعليمية على الموقع لبناء منزل أحلامها
في 2008 انفصلت بروكينز عن زوجها الذي كان يسيء معاملتها، واصطحبت أطفالها معها بحثاً عن حياة أفضل. وانتقلت العائلة إلى منزل صغير خارج بلدة ليتل روك، بولاية أركنساس الأمريكية
وبحثت العائلة عن منزل أفضل لفترة من الزمن، ولكن سرعان ما أدركت بروكينز بأن شراء منزل مناسب لعائلتها أمر شبه مستحيل بسبب غلاء أسعار المنازل. وفي أحد الأيام مرت العائلة بأحد المنازل الذي دمره إعصار قوي، فاستوحت من هذا المنظر فكرة بناء منزل بمساعدة أبنائها
وبدأت بروكينز وعائلتها بمشاهدة مقاطع تعليمية على موقع يوتيوب لتتعرف على مواد البناء والمعدات التي تحتاجها، وأعدت قائمة بالأدوات والمواد واشترتها مغامرة بكل ما تملك من أموال
ولم تقف المرأة عند هذا الحد، فبدأت بمتابعة مقاطع أخرى لتتعلم كيفية بناء المنزل. وبعد تسعة أشهر من العمل الدؤوب والشاق، تمكنت بروكينز وعائلتها من إنهاء بناء منزل الأحلام
ويذكر بأن ابنها الأكبر « درو » ساعدها في رسم مخطط المنزل والحصول على موافقة البناء من بلدية المدينة، بينما كانت ابنتها
« جادا » تساعدها في نقل المياه من بركة قريبة لخلط الإسمنت. وكانت مهمة ابنتها الأصغر إعداد الطعام للجميع، بحسب موقع أوديتي سنترال الإلكتروني

avatar
4 طرق للتخلص من ضغوط الحياة والإجهاد

الإجهاد أصبح سمة من سمات العصر، حتى للنساء اللاتي لا يعملن، فضغوط الحياة ومشكلاتها وتفاصيلها المزعجة، يمثل ضغطًا كبيرًا على الجهاز العصبي، مما قد يعرض الجسم للكثير من الأمراض

ويؤكد دكتور أحمد فهمي استشاري الطب النفسي، أن الاستمتاع بالحياة، وعدم التعرض لأمراض العصر من التوتر والاكتئاب، ليس دربًا من الخيال، ويمكن تحقيقه من خلال الطرق التالية

التأمل

ممارسة رياضة التأمل من أفضل طرق التخلص من الإجهاد والهروب من صخب الحياة

فلتبحث عن غرفة هادئة وجيدة التهوية، وواسعة إلى حد أنك لا تشعر بالاختناق

أغلق عينيك وخذ نفسًا عميقًا، وركز على تهدئة جسمك وعقلك ببطء 

يمكنك تشغيل موسيقى هادئة، أو صوت الطبيعة، أو صوت الماء، وهذه الطريقة فعالة، وستخلصك تمامًا من الإجهاد

الاسترخاء 

مجرد الجلوس والاسترخاء، كلما شعرت بالتوتر أو القلق بسبب الإجهاد، سيأتي معك بنتيجة مذهلة، فقط اختر كرسيًا مريحًا واستلقى عليه رخي عضلاتك وأغلق عينيك، يمكنك تشغيل الموسيقى المفضلة لديك، أو حتى مشاهدة التليفزيون 

وإذا كانت الفرصة مواتية للاسترخاء على السرير، ووأخذ قيلولة ستكون النتيجة أفضل

ممارسة التمارين

صحتك هى ثروتك الحقيقية، لذلك عليك أن تعتاد أن تكون ممارسة الرياضة جزءََا من نمط حياتك، لتهرب إليها وقت الشعور بالتوتر والإجهاد، ويكفي أن تعلم أن الحكمة تقول  : الجسم القوي هو المكان الذي يقيم العقل السليم 

الاستمتاع

استمتع بحياتك قدر المستطاع، واهرب من ضغوط الحياة لتقوم بعمل تستمتع به، كالذهاب للسينما، أو السير في مكان تحبه، كحديقة، أو حتى على الكورنيش

يمكنك دعوة أصدقائك لقضاء سهرة، أو السفر لأي مكان، بعيدًا صخب الحياة وضغوطها، فقط حقق لنفسك المتعة

 

avatar

من ستر مسلما ستره الله

من ستر مسلما ستره الله...

ستر عورات المسلمين والنهي عن إشاعتها لغير الضرورة يعتبر منهجا لدين الإسلام،أما عند هؤلاء الغربيين: حينما تقع فاحشة، ينشرونها في أوسع وسائل النشر

مع تفاصيل مخزية، مع تفاصيل يستحي الإنسان أن يقرأها وحده، هذا غير منهج الله. قال تعالى: ﴿إِنَّ الَّذِينَ يُحِبُّونَ أَنْ تَشِيعَ الْفَاحِشَةُ فِي الَّذِينَ آَمَنُوا لَهُمْ عَذَابٌ أَلِيمٌ فِي الدُّنْيَا وَالْآَخِرَةِ﴾هذه الآية -أيها الأخوة- تقسم الظهر، ما فعل شيئاً، ما أشاع الفاحشة، إن أحب إشاعة الفاحشة، لو أشاعها جرم أكبر، لمجرد أنك مرتاح لهذه الفاحشة التي تنتشر، لمجرد أنك يعني سعيد بهذه الفضيحة التي ظهرت بين المؤمنين: ﴿إِنَّ الَّذِينَ يُحِبُّونَ أَنْ تَشِيعَ الْفَاحِشَةُ فِي الَّذِينَ آَمَنُوا لَهُمْ عَذَابٌ أَلِيمٌ فِي الدُّنْيَا وَالْآَخِرَةِ﴾. التفسير دقيق، وبسيط، لا يوجد أم على وجه الأرض تفرح بفضيحة ابنتها، أبداً، على الإطلاق، فإذا رأينا أماً تفرح بفضيحة ابنتها، نقول: هذه ليست أمها قولاً واحداً.  حينما يتمنى الإنسان أن تشيع الفاحشة في الذين آمنوا، هو ليس مؤمناً، هو في صف المنافقين، لأن الله عز وجل يقول: إِنْ تَمْسَسْكُمْ حَسَنَةٌ تَسُؤْهُمْ وَإِنْ تُصِبْكُمْ سَيِّئَةٌ يَفْرَحُوا بِهَا

فأنت دقق، هذا مقياس دقيق؛ لمجرد أن تفرح لمصيبة ألمت بمؤمن، -لا سمح الله ولا قدر، فيجب أن يعد الإنسان نفسه مع المنافقين، وهذه أوضح علامة من علامات النفاق: أن تتمنى أن تشيع الفاحشة في الذين آمنوا، أن تتألم إذا أصاب المؤمن خير، أن تفرح إذا أصاب المؤمن شر، أما إذا رأيتم مجتمعاً بأكمله قائماً على التحاسد، وعلى البغي والعدوان، وكل إنسان يتمنى أن يسحق أخاه، لينفرد وحده بالغنيمة، هذا مجتمع يستحق سخط الله عز وجل

 لذلك: حينما يهون أمر الله على المسلمين، يهونون جميعاً على الله. هان أمر الله عليهم، فهانوا على الله. هل تراه واقع المسلمين اليوم ؛ المسلمون يصلون، ويصومون، ويحجون، ولكنهم لا يتخلقون بأخلاق الإسلام؛ في غيبة، نميمة، فحشاء، إشاعة فحشاء، حسد، بغي، عدوان، وكلهم يصلون، لذلك: لا يقيم الله لهم وزناً يوم القيامة: (لا يستر عبد عبداً في الدنيا، إلا ستره الله يوم القيامة)، الشيء الذي لا يصدق، انظر آداب الإسلام، ليس الذي أشاع الفاحشة، الذي أحب أن تشيع الفاحشة، أحب فقط، تمنى، ما فعل شيئاً؛ ما تكلم، ما أشار، ما غمز، ما لمز، لكنه تمنى أن تشيع الفاحشة، له عذاب أليم في الدنيا والآخرة. و الآن المؤمنون في خندق واحد، لأن المؤمنين في قارب واحد، لأن المؤمنين يد على من سواهم، يأخذ بذمتهم أدناهم، وهم يد على من سواهم، والمؤمنون كالجسد الواحد، إذا اشتكى منه عضو تداعى له سائر الجسد بالسهر والحمى، ولنتذكر أن أخلاق نبينا الحبيب، الحرص الشديد  أن يعين المؤمن المؤمن دائماً أخاه على الشيطان، ولا يعين الشيطان على أخيه، أبداً

 إذا إنسان وقع، ذلت قدمه، أنت مهمتك كمؤمن أن تعينه على الشيطان، لا أن تعين الشيطان عليه. فهذا الموضوع؛ موضوع الستر، موضوع المغفرة، موضوع العفو، والإنسان حينما يعفو ….. يعفو الله عنه، وحينما يستر يستره الله

avatar
للمسنين .. شروط صحية ضرورية قبل قيادة السيارة

شددت الجمعية الألمانية لرعاية المسنين على ضرورة توفر بعض الشروط الصحية قبل أن يواصل المسنون قيادة السيارة بأنفسهم، وذلك من أجل ضمان أمان وسلامة القيادة لهم ولغيرهم
وأوضحت الجمعية أنه ينبغي على المسنين الذهاب إلى طبيب عيون أو اختصاصي بصريات بانتظام لفحص حدة الإبصار، كما ينبغي استشارة طبيب أنف وأذن وحنجرة لفحص حاسة السمع، وذلك للتأكد من القدرة على تحديد مصدر الصوت أثناء القيادة
ومن المهم أيضا أن يكون بمقدور المسنين الالتفاف بشكل كامل من أجل التمكن من النظر إلى الخلف. وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي أن يخضع المسنون لفحوصات أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والأمراض العصبية، كالباركنسون، وكذلك الأمراض النفسية

avatar

15965585_370427899983956_831861601892840420_n (1)

توصلت جمعيتنا يوم أمس بعدد من الأغراس المثمرة توصلنا بها من جمعية شباب تلكيست للتنمية و التعاون و قد تم توزيعها صباح هذا اليوم على الأسر لغرسها و العناية بها
و بهذه المناسبة نشكر جزيل الشكر جمعية شباب تلكيست للتنمية و التعاون على تعاونهم و مبادراتهم المتواصلة لصالح النحيت جزاهم الله خيرا و نأمل أن تشارك جميع الجمعيات الممثلة للساكنة في عملية التشجير بكل الأصناف الملائمة لتربة و مناخ منطقتنا و كذا العمل على المحافظة على أشجار الأركان و اللوز و الصبار التي تتميز بها منطقتنا و الإلتزام بحماية بيئتنا من كل ما يلحق بها من أضرار و تلوث كالأكياس البلاستيكية و النفايات المنتشرة في المراعي و الحقول