vie
العيش في منطقة قريبة من المنتزهات يبطيء تطوّر الأمراض العصبية
استنتجت دراسة حديثة أن العيش في منطقة يسهل الوصول فيها إلى المتنزهات والمسطحات المائية يبطيء تطوّر الأمراض العصبية المدمرة، مثل…
أكمل القراءة »دراسة تؤكد : طول العمر والحفاظ على صحة مثالية مرتبط بهذا الأمر
لا يهم كم عمرك ولا كم الوجبات السريعة التي تتناولها، فالمهم هو أن تبدأ في اتباع حمية غذائية صحية والإقلاع…
أكمل القراءة »مناطق ستصبح غير صالحة للحياة بسبب موجات الحر
حذّرت الأمم المتحدة والصليب الأحمر، اليوم الإثنين، من أن مناطق كاملة ستصبح غير صالحة للحياة خلال العقود المقبلة، بسبب موجات…
أكمل القراءة »خمس ساعات من التمارين الرياضية أسبوعياً…تطيل العمر
قالت دراسة جديدة إن كبار السن الذين يشاركون أسبوعياً في أنشطة ترفيهية في أوقات الفراغ، أقل عرضة للوفاة، خاصةً بأمراض…
أكمل القراءة »الجلوس وحدك مع أفكارك له فوائد أكثر من المتوقع
قال بحث جديد من جامعة توبنغن الألمانية إن ترك عقلك يتجوّل عن قصد له فوائد حقيقية، وإنه لا ينبغي الاستخفاف…
أكمل القراءة »العلماء يكشفون طريقة لإطالة العمر بواقع الثلث
اكتشف العلماء أن تجنب تناول عشاء متأخر ثقيل وتقليل السعرات الحرارية المستهلكة يمكن أن يطيل العمر بواقع الثلث وأوصى الخبراء…
أكمل القراءة »أسلوب الحياة يلعب درواً رئيسياً في مستوى السعادة
من المعروف أن العوامل الأساسية لتحقيق حياة صحية سليمة يتربع على عرش قائمتها النظام الغذائي الصحي الغني بالعناصر المغذية والفيتامينات…
أكمل القراءة »كيفية إبطاء الشيخوخة والبقاء أصغر سنا لفترة أطول
نحن جميعا نريد أن نبقى صغارًا لأطول فترة ممكنة، سواء بالنسبة لصحتنا أو مظهرنا. واختبر فريق علمي حوالي ألف شخص…
أكمل القراءة »الجلوس لفترات طويلة يزيد العمر 8 سنوات
حذّرت نتائج دراسة جديدة من الاستسلام للجلوس طوال النهار وعدم الحركة أو ممارسة تمارين رياضية تحقق التوازن، لأن ذلك يسرّع…
أكمل القراءة »كيف يمكنك تحويل تعبك المزمن إلى طاقة؟
يرى أخصائي المناعة فيلفريد بيجر أن التفكير في الإصابة بمتلازمة التعب المزمن يرد عندما يرى الشخص قصوراً في قدرته على…
أكمل القراءة »
- 1
- 2