santé
-
ما هي أفضل وضعية نوم لصحة قلب أفضل ؟
تشير الدراسات إلى أن وضعية النوم يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة القلب، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حالات…
أكمل القراءة » -
الرجال قد يواجهون مخاطر صحية أكبر مقارنة بالنساء
تشير الدراسات إلى أن الرجال يواجهون مخاطر صحية أكبر مقارنة بالنساء، حيث يبلغ متوسط العمر المتوقع للرجال من 3 إلى…
أكمل القراءة » -
علامات نقص فيتامين ب التي يجب الانتباه لها للحفاظ على الصحة العامة
فيتامين ب هو عنصر غذائي أساسي يساهم في العديد من وظائف الجسم الحيوية، مثل إنتاج الطاقة والحفاظ على صحة الجهاز…
أكمل القراءة » -
تناول البرتقال بين الشوطين: تقليد رياضي لتعزيز الطاقة والرطوبة
يُعد تناول البرتقال خلال فترة الاستراحة بين شوطي المباراة تقليدًا راسخًا في بعض الرياضات، خاصة في دول مثل أستراليا والمملكة…
أكمل القراءة » -
هذه مخاطر التعرض لضربة الشمس خلال فصل الصيف
حذّرت مؤسسة الدماغ الألمانية من التعرض للشمس خلال الأيام التي ترتفع فيها درجة الحرارة، أو شرب كميات قليلة من السوائل،…
أكمل القراءة » -
دراسة :تغير لشكل الإنسان في مرحلتين من عمره
كشفت دراسة جديدة أجراها فريق بحثي من جامعة ستانفورد، أن البشر يمرون بتغييرات في الشكل عبر مرحلتين من العمر، نتيجة…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف علاقة بين اضطرابات النوم والأمراض المزمنة
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة فاندربيلت أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم بانتظام يكونون أكثر عرضة للإصابة…
أكمل القراءة » -
الدعم العائلي: مفتاح التعافي من الفصام
يوفر الدعم والمساندة لمرضى الفصام دعما كبيرًا في مسار العلاج والتعافي، حيث تظهر الدراسات أن وجود شبكة دعم قوية يمكن…
أكمل القراءة » -
النوم أقل من 7 ساعات خطر على ضغط الدم
أظهرت مراجعة بحثية حديثة لبيانات 16 دراسة سابقة ارتباط النوم أقل من 7 ساعات يومياً بمخاطر ارتفاع ضغط الدم. ووفق…
أكمل القراءة » -
أفضل أطعمة تساعدك على أن تبدو أصغر سنا
يعتقد الكثيرون أن أفضل طريقة للحفاظ على البشرة ومعالجة مشاكل شيخوخة الجلد هي الكريمات ومنتجات العناية بالبشرة. لكن وفقا لخبيرة…
أكمل القراءة »