santé
-
علامات نقص فيتامين ب التي يجب الانتباه لها للحفاظ على الصحة العامة
فيتامين ب هو عنصر غذائي أساسي يساهم في العديد من وظائف الجسم الحيوية، مثل إنتاج الطاقة والحفاظ على صحة الجهاز…
أكمل القراءة » -
تناول البرتقال بين الشوطين: تقليد رياضي لتعزيز الطاقة والرطوبة
يُعد تناول البرتقال خلال فترة الاستراحة بين شوطي المباراة تقليدًا راسخًا في بعض الرياضات، خاصة في دول مثل أستراليا والمملكة…
أكمل القراءة » -
هذه مخاطر التعرض لضربة الشمس خلال فصل الصيف
حذّرت مؤسسة الدماغ الألمانية من التعرض للشمس خلال الأيام التي ترتفع فيها درجة الحرارة، أو شرب كميات قليلة من السوائل،…
أكمل القراءة » -
دراسة :تغير لشكل الإنسان في مرحلتين من عمره
كشفت دراسة جديدة أجراها فريق بحثي من جامعة ستانفورد، أن البشر يمرون بتغييرات في الشكل عبر مرحلتين من العمر، نتيجة…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف علاقة بين اضطرابات النوم والأمراض المزمنة
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة فاندربيلت أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم بانتظام يكونون أكثر عرضة للإصابة…
أكمل القراءة » -
الدعم العائلي: مفتاح التعافي من الفصام
يوفر الدعم والمساندة لمرضى الفصام دعما كبيرًا في مسار العلاج والتعافي، حيث تظهر الدراسات أن وجود شبكة دعم قوية يمكن…
أكمل القراءة » -
النوم أقل من 7 ساعات خطر على ضغط الدم
أظهرت مراجعة بحثية حديثة لبيانات 16 دراسة سابقة ارتباط النوم أقل من 7 ساعات يومياً بمخاطر ارتفاع ضغط الدم. ووفق…
أكمل القراءة » -
أفضل أطعمة تساعدك على أن تبدو أصغر سنا
يعتقد الكثيرون أن أفضل طريقة للحفاظ على البشرة ومعالجة مشاكل شيخوخة الجلد هي الكريمات ومنتجات العناية بالبشرة. لكن وفقا لخبيرة…
أكمل القراءة » -
عشاق السهر معرضون لمضاعفة خطر الإصابة بتصلب الشرايين بمعدل مرتين
قالت دراسة سويدية حديثة إن الذين يقضون الليل مستيقظين، معرضون لمضاعفة خطر الإصابة بتصلب الشرايين بمعدل مرتين تقريباً، مقارنة مع…
أكمل القراءة »