رياضة
نصائح لتجنب الإصابات الشائعة في صالات الرياضة
تناولت دراسة استرالية أكثر من 2200 إصابة ترتبط بممارسة التمارين في صالة الألعاب (الجيم) حدثت على مدى 8 سنوات، ووجدت…
أكمل القراءة »أسباب تدفعك لممارسة الرياضة في الهواء الطلق
يحتاج الإنسان إلى ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على رشاقته وحرق السعرارات الحرارية الفائضة عن حاجة الجسم بالإضافة إلى الوقاية من…
أكمل القراءة »دراسة: ممارسة رياضة الجرى بانتظام يضيف ثلاثة أعوام لعمرك
أظهرت دراسة طبية حديثة، أن العدائيين قد يعيشون في المتوسط 3 سنوات أطول من الأشخاص الذين لا يمارسوا رياضة العدو…
أكمل القراءة »إحماء العضلات ضروري قبل ممارسة الرياضة في الصيف
يعتقد بعض الرياضيين أنه لا داع لإحماء العضلات قبل ممارسة الرياضة في فصل الصيف نتيجة ارتفاع درجات الحرارة وسخونة الجو…
أكمل القراءة »الجري و فوائده لتقوية الظهر
أكدت الجمعية الألمانية للتأمين ضد الحوادث أن رياضة الجري تتمتع بفوائد عديدة، تزيد من معدل قوة التحمل بالجسم، وتعمل على…
أكمل القراءة »-
شباب أفيان يدخل غمار المنافسة
غدا الأحد 20 أبريل 2014 إن شاء الله إبتداء من الساعة 14 بالمركب الرياضي سيدي محمد تجرى الجولة الأولى مجموعة…
أكمل القراءة » تافراوت تحتضن النسخة الثانية لترايل أطلس أيام 18 و 19 و20 أبريل الجاري
تعتزم جمعية التنمية السياحية لمجال تافراوت بشراكة مع عمالة إقليم تيزنيت والمجلس الإقليمي لتيزنيت و المجلس البلدي لتافراوت تنظيم الدورة…
أكمل القراءة »-
غدا تنطلق منافسات دوري الشبكة في نسخته الخامسة
بعد توقف دام سنتين ، يعود دوري كرة القدم المنظم من طرف شبكة جميات النحيت ـ أعكمي المعروف إختصارا بدوري…
أكمل القراءة » -
تتويج عدائين مغاربة بالسباق الدولي 10 كلم المنظم بمدينة تارودانت
اختتمت صباح الاحد 09 مارس2014 بمدينة تارودانت فعاليات الدورة الرابعة للسباق الدولي 10 كيلومترات على الطريق ” اسطا فوتينغ” التي…
أكمل القراءة » شبان ثانوية الأرك بإغرم يصنعون المجد في إنزكان
استمرت مغامرة شبان ثانوية الأرك لكرة القدم بشكل مبهر ، فبعد أن نال الفريق الأركي اللقب الإقليمي ، ها هو…
أكمل القراءة »