دراسة: صعود السلالم يحرق المزيد من السعرات الحرارية

كشفت دراسة طبية النقاب عن أن صعود السلم مرة واحدة يحرق المزيد من السعرات الحرارية بالمقارنة بصعوده على مراحل

فقد وجد الباحثون بجامعة “روهامبتون”الامريكية أن تسلق خمس السلالم نحو خمس مرات فى الاسبوع – وهو الصعود لمسافة 15 متر- يعمل على حرق 302 سعر حرارى فى المتوسط فى حال صعود السلم دفعة واحدة دون الحصول على راحة

يأتى ذلك فى الوقت الذى أوضح فيه الباحثون، أن تسلق السلم على مرتين فإن ذلك لن يؤدى سوى لحرق نحو 260 سعر حرارى فقط

وأوضح لويس هالسى، أستاذ علم وظائف الاعضاء المقارن والبيئة بالجامعة، والمشرف على تطوير الابحاث، أن صعود السلم دفعة واحدة يعد من أهم الاسلحة الهامة لمكافحة البدانة، ووسيلة متاحة للجميع للتخلص من الكيلوجرامات والدهون الزائدة
www.akhbarona.com