sport femmes
لكثيري الجلوس.. تمارين الإطالة مهمة قبل ممارسة الرياضة
أكدت مجلة “أبوتيكن أومشاو” الألمانية على أهمية إجراء تمارين الإطالة قبل ممارسة الرياضة بالنسبة للأشخاص كثيري الجلوس نظراً لأن الجلوس…
أكمل القراءة »ثلاثون دقيقة رياضة يومياً تقيك من السرطان والخرف
كشف تقرير طبي بريطاني أن ممارسة النشاط البدني بانتظام، يعد بمثابة “العلاج المعجزة” الذي يبحث عنه الكثيرون، وهو أكثر فاعلية…
أكمل القراءة »