sport féminin

أفضل تمارين تقوية العضلات لمن تجاوزن الأربعين

أشارت مجلة “فرويندين” الألمانية إلى أنه مع التقدم في العمر يصبح من الصعب زيادة كتلة العضلات والحفاظ عليها، ولذلك نصحت…

أكمل القراءة »