sport et dos

الجري و فوائده لتقوية الظهر

أكدت الجمعية الألمانية للتأمين ضد الحوادث أن رياضة الجري تتمتع بفوائد عديدة، تزيد من معدل قوة التحمل بالجسم، وتعمل على…