sieste
- المزيد
دراسة تحذر من خطورة القيلولة
أحيانا يكون من المغري الحصول على قيلولة في منتصف الظهيرة لمساعدتك على قضاء يومك. لكن في تحذير لمن يغفو، اكتشف…
أكمل القراءة » - المزيد
لماذا يعتبر النوم بعد الغداء عادة غير صحية؟
يتداخل النوم بعد تناول وجبة الغداء مع جهود ومحاولات فقدان الوزن الزائد. يردد البعض أن نوم القيلولة مفيد ويجدد النشاط…
أكمل القراءة » القيلولة تسبب الضغط والسكري
أكدت دراسة طبية حديثة أن الأشخاص الذين اعتادوا أخذ قسط من النوم في النهار – أو ما يعرف بالقيلولة –…
أكمل القراءة »