respiration
تمارين تنفس تساعد على التخفيف من الآلام المزمنة
تظهر المشكلات التنفسية عندما لا يتدفق الهواء بشكل طبيعي إلى الجسم عند الإصابة بأمراض الرئة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن،…
أكمل القراءة »لماذا تسبب تمارين التنفس العميق دوخة؟
يُنصح باتباع تمارين التنفس العميق لتقليل التوتر، وزيادة الاسترخاء. كما تعتبر أيضاً عاملاً مساعداً على تحسين صحة القلب. لكن البعض…
أكمل القراءة »التنفس يُفقدك 80% من الدهون المتراكمة بجسمك
اكتشفت دراسة طبية أسترالية حديثة أن ما يزيد عن 80% من الدهون المتراكمة في الجسم يتم التخلص منها عن طريق…
أكمل القراءة »