relax
دراسة: التأمل يساعد على نمو خلايا جديدة بالمخ
خلصت دراسة علمية إلى أن التأمل لا يساعد فقط على الاسترخاء وإنما أيضاً يبقى على شباب المخ وأوضحت الدراسة أن…
أكمل القراءة »ما أفضل طريقة للتخلص من الإجهاد والتوتر؟
تزايد الإجهاد والتوتر مسؤول عن نسبة كبيرة من أمراض العصر أو مساهم في التسبب فيها. لكن علاجه ليس من نوعية…
أكمل القراءة »وسائل فعالة وسهلة التطبيق تقيك من الضغط العصبي
حذرت المؤسسة الألمانية لأمراض القلب من أن الضغط العصبي المستمر يشكل خطراً على القلب لأنه قد يرفع نسبة الإصابة بأزمات…
أكمل القراءة »