haltérophilie

أهمية تمارين رفع الأثقال لتحسين الصحة النفسية لكبار السن

كشفت دراسة حديثة عن فائدة جديدة لتمارين رفع الأثقال بالنسبة لكبار السن، حيث أشارت إلى أن هذه التمارين يمكن أن…