genou
الرياضة تقوي مفصل الركبة
أوردت مجلة “أبوتيكن أومشاو” الألمانية أن ممارسة الرياضة باعتدال تعمل على تقوية مفصل الركبةوأوضحت المجلة المعنية بالصحة أنه ينبغي ممارسة…
أكمل القراءة »نصائح لعلاج وحماية ركبتيك من الآلام المزمنة
الركبة الصحية هي التي تتمتع بالقوة وتوفر الاستقرار لكامل وزن الجسم ما يسمح للحركة بالسرعة والمرونة. هناك تغيرات في كثافة…
أكمل القراءة »أسباب محتملة لآلام الركبة
أصبحت آلام الركبة من الشكاوى الشائعة التي لا تقتصر على المسنين فقط، لأن مفصل الركبة عرضة للتلف أو الضرر بسبب…
أكمل القراءة »عمليات إصلاح غضروف الركبة مضيعة للوقت
قالت دراسة فنلندية حديثة إن عمليات إصلاح غضروف الركبة الممزق التي تجرى بالمنظار ليست إلا مضيعة للوقت، بحسب التقرير الذي…
أكمل القراءة »