escalier
دراسة أمريكية تنصح بتخصيص 10 دقائق لصعود ونزول السلم لصحة أفضل
أكدت دراسة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين بجامعة نيويورك، أن تخصيص 10 دقائق لصعود ونزول الدرج يعد أكثر فائدة من…
أكمل القراءة »
أكدت دراسة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين بجامعة نيويورك، أن تخصيص 10 دقائق لصعود ونزول الدرج يعد أكثر فائدة من…
أكمل القراءة »