dormir
إجراءات سهلة للاستغراق في النوم أثناء الليل
صداع الصباح أحد أهم أعراض عدم الحصول على ما يكفي من ساعات النوم، وهو من المشاكل التي تؤثّر على نشاط…
أكمل القراءة »- المزيد
السهر يضاعف إمكانية الإصابة بالسرطان
ربط باحثون متخصصون في أمراض السرطان بين المرض والظلام. واكتشفوا أن الساهرين أكثر عرضة له، بسبب تعرض دماغهم للضوء بشكل…
أكمل القراءة » ماذا تفعل إذا لم تستطع النوم بسهولة؟
بعض الأشياء ضرورية للحياة مثل الغذاء والماء وأيضاً النوم، لكن قد يجد البعض صعوبة في الاستغراق في النوم رغم إحساسهم…
أكمل القراءة »- المزيد
النوم حالة إنسانية خاصة وليس غيبوبة
تحدث خلال النوم أنشطة معقدة على مستوى المخ والجسم رغم أن الإنسان يقضي نحو ثلث حياته نائما، إلا أن الأكثرية…
أكمل القراءة »