Tag Archives: dattes

avatar
tamr_670248251 التمر من أفضل البدائل الصحية للسكر الأبيض منتدى أنوال   إذا كنت من عشاق السكريات والحلوى، وتخشى الإصابة بالسكري، وتريد ضبط الوزن، يمكنك الاستعانة ببدائل صحية لتحلية الشاي والقهوة والكعك. البعض يستسيغ مذاق هذه المشروبات من دون سكر، أو بقليل منه، لكن البدائل الصحية غير الاصطناعية تحمي من الارتفاع المفاجئ في نسبة الجلكوز بالدم. إليك أفضل البدائل

سكر جوز الهند :  يمكنك استخدام مسحوق جوز الهند المجفّف، أو سكر جوز الهند الذي يتوفر في بعض الدكاكين، كبديل صحي للتحلية. يمتاز هذا السكر بأنه يحتوي على معادن ومغذيات، أي أنه ليس سعرات حرارية فارغة، كما أنه لا يرفع نسبة الجلوكوز بشكل كبير
العسل : قبل استخلاص سكر القصب والشمندر (البنجر) كان استخدام العسل في التحلية هو الشائع. يحتوي العسل الطبيعي على مغذيات عديدة ومضادات للالتهابات، إلى جانب أنه لا يرفع مستوى الجلكوز بالدم مثل السكر الأبيض

التمر:  يمكن تحلية الكعك بالتمر، أو تناول حبات منه مع القهوة المرة للحصول على مذاق مستساغ. التمر غني بالألياف والمعادن ومضادات الأكسدة ومغذيات أخرى

avatar
430x300xthumbnail.php,qfile=20150616_120558_6303_191833255.jpg,asize=article_large.pagespeed.ic.bSyVbPO-qh تعرف على فوائد تناول التمر في رمضان منتدى أنوال

يعتبر التمر منجم من الفيتامينات يسمى التمر بالمنجم لكثرة ما يحتويه من العناصر المعدنية مثل الفسفور والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والصوديوم والكبريت
كما يحتوي التمر أيضاً على فيتامينات : أـ ب1 ـ ب2 ـ د فضلاً عن السكريات السهلة البسيطة في تركيبها ويمتاز التمر بعدة فوائد صحية من أبرزها أنه مقو للكبد وملين ولا سيما مع الصنوبر، كما يعالج خشونة الحلق، وهو من أكثر النباتات تغذية للبدن ، كما أن أكله على الريق يقتل الدود
كما يعمل أيضا كمقو للعضلات والأعصاب ومؤخر للشيخوخة، ويحارب القلق العصبي وينشط الغدة الدرقية ويلين الأوعية الدموية، كما أنه يرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهابات، ويقوي حجرات المخ ويكافح الدوار وزوغان البصر والتراخي والكسل ويدر البول وينظف الكبد ويغسل الكلى
ويفيد التمر منقوعاً ضد السعال والتهاب القصبات الهوائية، فيما تكافح أليافه الإمساك وأملاحه تعدل حموضة الدم التي تسبب حصى الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم ولا يمنع التمر إلا عن البدينين والمصابين بالسكري
التمر من أفضل الأغذية في البلاد الحارة و الباردة فهو سهل الهضم يهضم خلال ساعة تقريبا في المعدة
و يساعد الجسم على التخلص من الإمساك لأن له أليافاً سليوزية تساعد الأمعاء على حركاتها الاستدارية إلى جانب أن التمر غذاء فهو فاكهة و شراب و حلوى و دواء، و يتركب من 21% ماء ، وعدد كبير من الفيتامينات، 1.2% بروتين ، و18% دهوناً ، و 73%سكريات ، و 3%ألياف
التمور وفوائدها
التمور من أكثر انواع الفاكهة انتشارا وهي غذاء صحي مركز وطبيعي، وتتميز التمور على كثير من الأغذية باحتوائها على العناصر الغذائية المفيدة لجسم الانسان ويتغذى على ثمارها كثير من الناس حول العالم، فالتمور غنية بالمواد السكرية 65- 75% كما انها غنية بالأملاح المعدنية والعديد من الفيتامينات
ومن فوائد التمور ايضا
غذاء سهل الهضم ولا يرهق المعدة.
 تحد من الشعور بالجوع الشديد الذي يشعر به الصائم
 تهيئ التمور المعدة لاستقبال الطعام
تقي من الاصابة بالقبض الامساك.
 مدرة للبول وتغسل الكلى.
تنظف الكبد من السموم.
تهدئ من التهيج العصبي .

avatar
430x300xthumbnail.php,qfile=tmari_867236971.jpg,asize=article_large.pagespeed.ic.0wtgCf-IHweuJqTQSIQe فوائد تناول التمر على الريق يوميا فلاحة منتدى أنوال   التمر أوصى رسولنا الكريم بتناوله، وللتمر فوائد لا حصر لها ولا نعرفها، وهو من أهم وأعظم المأكولات والأطعمة وذكر التمر فى القرآن الكريم لعظم شانه، ونعرض فى تقرير مبسط أهم فوائد التمر وخاصة عند تناوله على الريق

 تناول التمر على الريق يقتل الديدان ويقوى الكبد ويغذى الجسم حيث أن التمر الجاف خاصة يحتوى على مواد كربوهيداتيه ودهون ومواد سكرية وأملاح معدنية وفيتامينات والتمر غنى بالحديد والفسفور والمعادن الأخرى الهامة والمفيدة ولارائعة لجسم الإنسان
 تناول التمر على الريق يحفظ رطوبة العين ويمنحها البريق واللمعان ويمنع حدوث جحوظ العينين ويقاوم غشاوة العينين ويقوى الرؤية
 تناول التمر على الريق  يحافظ على قوة السمع ويهدئ الآعصاب ويحاربا لقلق وينشط عمل الغدة الدرقية ويلين الأوعية الدموية  ويرطب الأمعاء وينظف الكلى ويغسل الكبد ويطهرها من السموم والدهون الضارة
 تناول التمر على الريق  يمنع حدوث السعال ويمنع الالتهاب الشعبى ويمنع البلغم ويعمل التمر على معادلة الحموضة فى الدم التى غالبا ما تكون السبب فى حدوث الاصابة بالحصوات للكلى والمرارة
 تناول التمر على الريق يعالج النقرس ويمنع الاصابة بالبواسير ويحافظ على ضغط الدم المناسب ويمنع حدوث ارتفاع فى ضغط الدم، والتمر يحافظ على قوة ونشاط الجسم وخاصة عند الرجال الذى يمنحهم التمر القوة والصلابة والتحمل

المصدر: مصر5.كوم

avatar

أسرار الإفطار على تمر

thumbnail.php?file=206422013429464_349171969  أسرار الإفطار على تمر منتدى أنوال
التمر فاكهة مباركة أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نبدأ بها فطورنا في رمضان. فعن سلمان بن عامر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور , رواه أبو داود والترمذي 
 
وعن أنس رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلي على رطبات ، فإن لم تكن رطبات فتميرات ، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من الماء ” رواه أبو داود والترمذي
 
ولا شك أن وراء هذه السنة النبوية المطهرة إرشاد طبي وفوائد صحية ، وحكما نظيمة . فقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها لفوائدها الصحية الجمة ، وليس فقط لتوافرها في بيئته الصحراوية
 
فعندما يبدأ الصائم في تناول إفطاره تتنبه الأجهزة ، ويبدأ الجهاز الهضمي في عمله ، وخصوصا المعدة التي تريد التلطف بها ، ومحاولة إيقاظها باللين . والصائم في تلك الحال بحاجة إلى مصدر سكري سريع ، يدفع عنه الجوع ، مثلما يكون في حاجة إلى الماء 
وأسرع المواد الغذائية التي يمكن امتصاصها ووصولها إلى الدم هي المواد السكرية ، وخاصة تلك التي تحتوي على السكريات الأحادية أو الثنائية ( الجلوكوز أو السكروز ) لأن الجسم يستطيع امتصاصها بسهولة وسرعة خلال دقائق معدودة . ولا سيما إذا كانت المعدة والأمعاء خالية كما هي عليه الحال في الصائم
ولو بحثت عن أفضل ما يحقق هذين الهدفين معا ( القضاء على الجوع والعطش ) فلن تجد أفضل من السنة المظهر ، حينما تحث الصائمين على أن يفتتحوا إفطارهم بمادة سكرية حلوى غنية بالماء مثل الرطب ، أو منقوع التمر في الماء
 
وقد أظهرت التحاليل الكيميائية والبيولوجية أن الجزء المأكول من التمر يساوي 85 – 87 % من وزنه . وأنه يحتوي على 20 – 24 % ماء ، 70 – 75 % سكريات ، 2 – 3 % بروتين ، 8,5 % ألياف ، وأثر زهيد جدا من المواد الدهنية
avatar

عالج نفسك بالتمر

20120802-1719541793666127-300x201 عالج نفسك بالتمر منتدى أنوال

يعتبر   التمر موسوعة غذائية متكاملة سخرها الله لنا… لنتأمل في فوائد هذه الثمرة الرائعة كغذاء وعلاج ودواء   
سؤال نطرحه في هذه المقالة: لماذا كان النبي الكريم يكثر من الإفطار على التمر في شهر رمضان؟ وبما أن جميع الأعمال التي قام بها هذا النبي الرحيم فيها حكمة عظيمة، إذن لا بد أن يكون هنالك علاقة بين الصوم وبين التمر من جهة، ومن جهة ثانية هنالك علاقة بين التمر وبين الشفاء من بعض الأمراض، لأن الرسول عليه الصلاة والسلام كان يأكل التمر في جميع أوقات السنة
ولذلك سوف نرى الفوائد العظيمة لتناول حبات من التمر كل يوم، وخصوصاً في شهر رمضان المبارك، الذي نسأل الله تعالى أن يتقبل منا جميعاً صيامه، ويعتقنا من النار. وإليكم بعض الأمراض التي يعالجها التمر

avatar

9fe8e88eef-300x230 فوائـد أكل التمر من الناحيـة العلمـيـة منتدى أنوال    

خفض نسبة الكولسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين

 منع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة والوقاية من مرض البواسير وتقليل

تشكل الحصيات بالمرارة ولتسهيل مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه على الألياف الجيدة والسكريات السريعة الهضم

منع تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلور

 الوقاية من السموم لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين ج

Mots clés Google: