café etsommeil
دراسة: تناول القهوة مساءً يؤخر دورة النوم 40 دقيقة
اظهرت دراسة حديثة أن تناول قهوة أو ما يوازيها لناحية كمية الكافيين قبل ثلاث ساعات من موعد النوم الاعتيادي يؤخر…
أكمل القراءة »
اظهرت دراسة حديثة أن تناول قهوة أو ما يوازيها لناحية كمية الكافيين قبل ثلاث ساعات من موعد النوم الاعتيادي يؤخر…
أكمل القراءة »