âgés et sport
- santé
فقدان العضلات مع التقدم في العمر يزيد من خطر الإصابة بالخرف
كشفت دراسة جديدة أن انخفاض كتلة العضلات الهيكلية مع التقدم في العمر قد يرفع خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى…
أكمل القراءة » - رياضة
أهمية النشاط البدني لكبار السن: تعزيزالصحة الجسدية والعقلية
يشكل النشاط البدني المنتظم عنصراً حيوياً لكبار السن، حيث يوفر العديد من الفوائد الصحية من تحسين صحة القلب والأوعية الدموية…
أكمل القراءة » ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تقلل تأثير مخاطر الإصابة بالسرطان
تشير الأبحاث إلى أن نمط الحياة الصحي يمكن أن يقلل خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، وركزت الأبحاث على تأثير…
أكمل القراءة »