3e age
نشاط يومي في منتصف العمر ينقذ من الموت المبكر
تشير دراسة جديدة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية في منتصف العمر يقلل من خطر الوفاة المبكرة، حتى لو لم يكن…
أكمل القراءة »نصائح للمحافظة على النشاط و الحيوية مع التقدم بالعمر
ينظر الكثيرون إلى الشيخوخة وكأنها مرحلة الخمول والانهيار وسوء الحالة الصحية، ولكن العلماء لا يتفقون مع هذا ويوضحون طريقة تسمح…
أكمل القراءة »