المزيد
ستون 60 دقيقة مشي ضرورية كل يوم
ممارسة رياضة المشي أو السير لمدة ساعة يومياً في الطبيعية أو أي مكان ملائم لذلك هو أمر مفيد جداً، خصوصاًً…
أكمل القراءة »للنساء : الأحذية المسطحة الخيار الأنسب لعلاج آلام الظهر
أظهرت دراسة حديثة أجرتها الكلية الملكية البريطانية أن الأحذية المسطحة أكثر قدرة على التخفيف من آلام الظهر من الأحذية المقوسة،…
أكمل القراءة »العلم فريضة شريعة وضرورة عصرية
العلم من أجل نعم الله علينا ؛ منحه الله ومدحه وكرم أهله وأجزل لهم العطاء ، ورفع لهم الدرجات ،…
أكمل القراءة »الاعمال التى تثقل ميزان الحسنات يوم القيامة ؟
من المهم أن نعلم أن كل عمل صالح ( مفهوم العمل الصالح ) يعمله العبد هو مما يثقل الله به…
أكمل القراءة »-
نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر
يوصي الأخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكومبيوتر باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين، ومن هذه…
أكمل القراءة » أربع عادات سيئة تؤذي الدماغ
العادات الغذائية غير الصحية وعدم ممارسة الرياضة تؤذي الجسم، يظهر أثر ذلك على محيط خصرك وعلى طريقة مشيتك، لكن ما…
أكمل القراءة »لماذا يتشقق كعب القدمين؟ اهم الاسباب والنصائح
تشقق كعب القدمين ظاهرة مؤلمة، وكلما أهملت كبرت المشكلة بتشقّق القدم أكثر، وقد تتطور إلى النزيف والفطريات والبكتيريا تعرف معنا…
أكمل القراءة »كيف تتجنب آلام الظهر بدون أدوية؟
يعاني 80 بالمائة من الناس من آلام الظهر في مرحلة ما من حياتهم، لكن قبل أن تفكر في استخدام الأدوية…
أكمل القراءة »-
النميمة اثرها واسبابها وابسط طرق علاجها
النميمة ظاهرة تنتشر تدريجيا بين الناس كالمرض لا يدري احد مداها او ما جدواها, ولكننا اليوم من خلال ” حياتنا…
أكمل القراءة » دراسة جديدة: تخفيض الملح قد يقلل الشخير
تبحث دراسة طبية جديدة في دور محتمل للنظام الغذائي منخفض الملح في التغلب على الشخير؛ إذ يعتقد الباحثون أن الملح…
أكمل القراءة »