المزيد
ما هو ترتيب المغرب في مؤشر السعادة «السعادة» العالمي ؟
يحلم الجميع بحياة سعيدة لفترة طويلة، ولهذا قدم مؤشر «السعادة» العالمي قائمة تضم أكثر الدول يتمتع فيها المواطنون بسعادة تختلف…
أكمل القراءة »للمشغولين: نصائح سهلة لفقدان الوزن الزائد وتعزيز اللياقة
قد لا تسمح ساعات العمل الطويلة وجدول اللقاءات المزدحم بالحفاظ على أهداف اللياقة البدنية التي وضعتها لنفسك، وقد يصبح تخصيص…
أكمل القراءة »كم تمشي لتفقد الوزن الزائد؟
هناك طرق كثيرة لإنقاص الوزن المشي واحد منها، قد لا يكون مكثفاً مثل رفع الأوزان في الصالات الرياضية لكنه فعّال…
أكمل القراءة »أفضل الأغذية للوقاية من فقر الدم
إن تناول الأغذية الغنية بالحديد والأطعمة التي تساعد على امتصاص الحديد مهمة جدًا مثل، الكرنب والخل وصلصة الصويا والمانجو والجوافة، والخضراوات…
أكمل القراءة »لا تكونوا من المفلسين
كثير من المسلمين يوجهون همتهم في رمضان إلى آداء العبادات البدنية من صلاة وصيام وقراءة قرآن، ويغفلون عن عبادة هامة،…
أكمل القراءة »الوصايا السبعة للحفاظ على صحة عيونك
أعيننا تعتبر من أقوى الأدوات التي تستخدمها أجسامنا، فهي نافذتك على العالم، وكلما كانت عيناك أكثر صحةً وجمالا كلما كانت…
أكمل القراءة »أزيدُ من مليون و300 ألف مغربِي يعانُون من داء السكري
أفادَتْ وزارةُ الصحَّة، غدَاة تخلِيد اليوم العالمِي لدَاء السكرِّي، أنَّ أزيد من مليُون و300 مائة ألف شخص في المغرب، تبلغُ…
أكمل القراءة »دراسة: الإنسان يُفضّل بذل مجهود عضلي على التفكير
يعتقد الكثيرون أن الإنسان كائن ميّال لاستخدام العقل في معظم تصرفاته، إلا أن دراسة حديثة أثبت عكس هذا المفهوم تمامًا.…
أكمل القراءة »طرق العناية بصحة طفلك حديث الولادة
الأمومة ورعاية الطفل عملية غريزية، ولكن قد تحتاج الأمهات الجدد لبعض النصائح، من أجل رعاية أفضل للطفل حديث الولادة تقول…
أكمل القراءة »تبسمك في وجه أخيك صدقة
رسولنا ـ صلى الله عليه وسلم ـ هو أعظم الناس قدرا، وأعلاهم شرفا، وأشرحهم صدرا، وكان يملك قلوب أصحابه ـ…
أكمل القراءة »