المزيد
أهم 10 نصائح لصحة الصائم في رمضان .. تعرّف عليها
كشف الدكتور إبراهيم بدوي، الأستاذ بقسم التغذية وعلوم الأطعمة بالمركز القومي للبحوث، عن أهم 10 نصائح مهمة للصائم في شهر…
أكمل القراءة »سبب جديد للنوم ساعات أطول
النوم هو الوظيفة الأساسية التي يقوم بها الإنسان للحفاظ على صحة وحيوية الجسم، وقد بينت نتائج دراسة روسية جديدة أن…
أكمل القراءة »نصائح لتحسين أجواء العمل الجماعي
يعتبر نتائج العمل الجماعي أكثر فعالية إذا كانت هناك أجواء من التفاهم والاحترام والنقد البناء. ويقدم الخبراء مجموعة من…
أكمل القراءة »آداب شهر رمضان و سلوكات يجب إتباعها أثناء الصيام
شهر رمضان الكريم هو شهر العبادة والصيام والتقرب إلى الله ، وهذا الشهر الفضيل له طقوس خاصة وآداب وسلوك يجب…
أكمل القراءة »دراسة: الوزن السليم فى النوم السليم
أكدت دراسة أمريكية حديثه تم اجرائها على حوالي 300 شابه تتراوح أعمارهن بين 17 و26 سنة بأن الوزن السليم والمثالي…
أكمل القراءة »دراسة: المعلمين الأكثر تعرضا للصداع والإرهاق والإضطراب النفسى
أكدت دراسة طبية، أن المعلمين يعانون اضطرابات نفسية مثل الإرهاق، والتعب، والصداع المتكرر أكثر من الفئات المهنية الأخرى، وذلك فى…
أكمل القراءة »رمضان فرصة ذهبية للتخلص من التدخين
جاء في تقرير الكلية الملكية للأطباء بلندن أن تدخين السجائر في العصر الحديث يسبب من الوفيات ما كانت تسببه أشد…
أكمل القراءة »نصائح مهمة لمواجهة مشاكل الجلوس الطويل بالعمل
الجلوس لفترات طويلة في بيئة العمل قاتل صامت مرتبط بعدد من الآثار الصحية السلبية، منها السكري من النوع الثاني، وأمراض…
أكمل القراءة »أضرار استعمال معطرات الجو
كلنا نرغب في رائحة جميلة لمنازلنا، لكن عليك أن تفكر مرتين قبل أن استعمال معطر الجو، فعلى الرغم من أنه…
أكمل القراءة »سنن نبوية مهجورة
عن أبي ذر الغفاري رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (تَبَسُّمُكَ فِي وَجْهِ أَخِيكَ لَكَ…
أكمل القراءة »