المزيد
سبعة أشياء غير متوقعة تزيد ثقتك في نفسك
اكسر الروتين وقم بأشياء غير مألوفة حتى أكثرنا ثقة بالنفس يحتاج دفعة من حين لآخر ليظل على الاتجاه الصحيح، لأن…
أكمل القراءة »طريقة المشي تؤثر على مظهر الشخص
بينت نتائج دراسة علمية أن طريقة المشي تلعب دوراً كبيراً في مظهر الشخص وأجرى علماء من استراليا دراسة اشترك فيها…
أكمل القراءة »آيات قرآنية.. لمن يعاني القلق والاكتئاب والهم
إن راحة القلب وطمأنينته، وسروره وزوال همومه وغمومه، هو المطلب الوحيد الذي يسعى إليه الجميع، وبه تحصل الحياة الطيبة، ويتم…
أكمل القراءة »تمرين بالتنفس يقدم طريقة للنوم خلال 60 ثانية
زادت الثورة الرقمية في القرن 21 من صعوبة الحصول على كميات كافية من النوم، خاصةً مع الحاجة المستمرة للبقاء…
أكمل القراءة »كيف يخترق التوتر الجسم؟
التوتر مفيد على المدى القصير فقط، لأنه يدفع إلى تحسين الأداء أمام التحديات التي تتطلب استجابة فورية، مثل أداء الامتحانات…
أكمل القراءة »ما هو الذكاء العاطفي؟ ولماذا ينجح أصحابه؟
بعض الناس لديهم ذكاء عاطفي أكثر، وقدرة على فهم أنفسهم وفهم الآخرين، واستبطان أعماق المواقف. البعض الآخر يجد حيرة في…
أكمل القراءة »خطير … أدوية التنحيف والتسمين الموجودة في المغرب قاتلة
أطلقت منظمة الشرطة الجنائية الدولية تحذيرا بخصوص أنّ بعض أدوية التنحيف والتسمين الموجودة في المغرب قاتلة ويتعلق الأمر بدواء…
أكمل القراءة »أسرار الاعتراف بالذنب ؟
أولى خطوات الفلاح الاعتراف بالخطأ، وأولى خطوات الإصلاح الاعتراف بالخلل , وأولى خطوات إصلاح النفس الاعتراف بالذنب، ومن ثم الندم…
أكمل القراءة »هذا ما عليك فعله لتعيش 100 عام
كشفت دراسة سويدية عن مفتاح الحياة الطويلة، داعية من يريد العيش حتى الـ 100 عام إلى التوقف عن التدخين، وخفض…
أكمل القراءة »الوجوه المبتسمة تساعد الأطفال على تناول المغذيات
وجدت دراسة جديدة عرضت أمس في الاجتماع السنوي لأكاديمية طب الأطفال في سنا دييغو بكاليفورنيا أنه بالإمكان استخدام الوجوه المبتسمة…
أكمل القراءة »