Tag Archives: sante

avatar

تخلص من الشقيقة

430x300xthumbnail.php,qfile=untitled_3.jpgrt6u_363045888.jpeg,asize=article_large.pagespeed.ic.x__ToMLYc1 تخلص من الشقيقة Actualités

 الصداع النصفي أو ما يسمى بالشقيقة من الأمراض الشائعة على مستوى العالم، وعادة ما يستجيب هذا النوع من الصداع للمسكنات المعروفة والمتادولة بين الناس لتسكين الألام المختلفة، ولكن لدى بعض المصابين بهذا المرض تمثل هذه المشكلة إعاقة كبيرة لهم في أداء مهامهم اليومية لشدة نوبات الصداع أو لتتابع نوباته وكثرتها

 

ولذلك يوجد عدد من العلاجات الإضافية التي تساهم التحكم بالمرض وتقليل شدة وتكرار حدوث النوبات

ولذلك يمكن أن نقسم علاجات الشقيقة لقسميين رئسين، وهما :  العلاج المؤقت، وهو علاج يستخدم لإيقاف الألم أثناء نوبة الصداع

العلاج الوقائي، وهو الذي يقوم بتقليل شدة وتكرار حدوث النوبات

العلاج المؤقت

 ففي الحالات البسيطة يمكن إستخدام دواء الباراسيتامول  وهو الأسم العلمي لـلـــ  “البندول والفيفادول وأدول” وأشباهه، أما في الحالات المتوسطة والشديدية، فيمكن اللجوء لدواء اليبوبروفين ) أو الفولتارين  مع مراعات أن المريض لا يعاني من أي مشاكل بالمعدة أو حساسية الصدر الربو

وفي حال لم يتم الإستجابة لما سبق، يمكن إستخدام  أحد ادوية مجموعة التربتان . وكما نعلم أن الغثيان والتقيئ من الأعراض المصاحبة لمرض الشقيقة، لذلك يمكن استخدام بعض الأدوية التي تعالج هذه الأعراض أيضاً

avatar

430x300xthumbnail.php,qfile=108122013829537_771693921.jpg,asize=article_large.pagespeed.ic.7_PtFbiv3U  الإفراط فى استخدام المسكنات يزيد من الإصابة بالصداع  المزيد

قال خبراء بريطانيون، إن استخدام مسكنات الألم يمكن أن يزيد من عدد مرات الصداع التى يعانى منها الإنسان

وقال الخبراء من المعهد الوطنى البريطانى للصحة والامتياز السريرى (نيس)، إن الأشخاص الذين يفرطون فى استخدام مسكنات الألم لعلاج الصداع الناجم عن التوتر قد يتسببوا لأنفسهم فى مزيد من الألم

وأضاف الخبراء، وفقا لصحيفة /ديلى إكسبريس/ البريطانية، أنه من المهم أن يفهم الجميع أن أنواع الصداع المختلفة تتطلب علاجات مختلفة، وبالتالى فمن الضرورى تشخيص أسباب الصداع بشكل صحيح

وأوضحوا أن “بعض الأشخاص لا يعرفون ربما أن الإفراط فى استخدام أنواع معينة من العقاقير لعلاج أنواع الصداع الناجم عن التوتر، أو الصداع النصفى يمكن أن تجعل الأشياء أسوأ فى الواقع مما يسبب ألما أكبر

ونتيجة لذلك، يقوم المعهد الوطنى البريطانى للصحة والامتياز السريرى بنشر إرشادات جديدة لمساعدة الأطباء فى التعامل مع الأشخاص الذين يعانون من الصداع، وهو يأمل أن تضمن هذه الإرشادات حصول المرضى على العلاج الصحيح

وقال أحد الخبراء بالمعهد، إن التعامل الفعال مع الصداع يعتمد على التشخيص السليم والاتفاق على خطة علاج ملائمة، موضحا أن هذه الإرشادات الجديدة ضرورية لضمان الاستمرار فى إحراز تقدم فى معرفة مدى تأثير نوبات الصداع على الفرد والمجتمع ككل

ا

 

avatar

إحذر من الجلوس على محفظتك

 

1034462013831826_874764286-300x209  إحذر من الجلوس على محفظتك المزيد   هذا الأمر مهم ولا نركز فيه في حياتنا اليومية ولكن يمكن أن تنتج مشاكل متعددة في العمود الفقري وخاصة لأولئك الذين يجلسون ساعات طويلة
 
تأكد من أنه عند الجلوس على كرسي مكتبك لا ينبغي أن تكون محفظتك في الجيب الخلفي الخاص بك  ليس فقط المحفظة لا تجلس مع أي شيء في جيبك الخلفي
 
يمكن أن تسبب محفظتك الألم الحقيقي للظهر والخصر، وأنها يمكن أن تؤدي إلى آلام حتى الساقين
 
الجلوس على المحفظة لساعات طويلة كل يوم يضغط على العصب الوركي الذي يمر تحت العضلة الكمثرية في الورك مما يسبب آلام في هذه العضلة بصفة مستمرة كذلك آلام أسفل الظهر و عرق النسا
 
أصح طريقة هي وضع المحفظة إلى جيبك الأمامي. اذا كان لا بد من وضع محفظتك في جيبك الخلفي، يجب إزالتها قبل الجلوس

http://www.akhbarona.com

 

avatar

اسباب وعلاج تنميل الاطراف

thumbnail.php?file=83654201282727_756746405 اسباب وعلاج تنميل الاطراف المزيد

 قد تحدث حالات تنميل الاصابع اثناء الليل نتيجة لضغط موضعي على اعصاب المعصم. وقد ينتج هذا الضغط عن اصابه مباشره او التهاب في المفصل. وتنميل اليدين او القدمين له احتمالات عديدة واهمها 
 ضعف عام في الاعصاب بسبب نقص فيتامين ب، لذا فإن التنميل قد يختفي بتناول بتناول اقراص او حقن فيتامين ب
 مشكلة في فقرات العمود الفقري العنقية أو القطنية ، مما يؤدي الى الضغط على الاعصاب في الايدي او الارجل
 احتمالية بداية لمرض السكر ، وهنا يجب عمل تحليل لنسبة السكر في الدم
 احتمالات وجود الانيميا ، لذلك يجب عمل تحليل دم كامل ونسبة الهيموجلوبين به
واذا كنت تعاني من خذلان او خدران او تنميل في اليد بعد الاستيقاظ من النوم فهذا له احتمالات عديدة
 يجب الكشف عند اخصائي الغدد للكشف عن الاصابة بمرض السكري
 يجب ان يكشف عند طبيب الاعصاب لتحديد ما اذا كان هذا التنميل يصاحبه نقص في الاحساس او ضعف في العضلات ، وفحص الانعكاسات العصبية ومدى تأثرها
 يجب عمل بعض الاشعاعات لفقرات الرقبة  ، فربما يكون السبب اجهاد عضلات الرقبة ، أو فقرات الرقبة
 قد ينتج بعض الادوية الطبية
 قد ينتج عن التعرض للمواد الكيمائية
 قد ينتج عن نقص بعض الفيتامينات
 قد ينتج عن التهابات الاعصاب

طب وصحة

avatar
 
thumbnail.php?file=Nails_134457781  اكتشف حالتك الصحية من خلال أظافرك  المزيد   الأظـافر عبارة عن خلايا ميتة كونت مآدة صلبة بروتينية ( كيراتين) تشكل جسم الظفر الصلب . وتغطي الأظافر نهـاية أصابع القدمين واليدين من الأعلى 

يتكون الظفـر من : صفيحة الظفر , و أسفل الصفيحة مايسمى ببطانة الظفر والجوانب المحيطة بالظفر وأخيراً مايسمى بـ غمد الظفر 
الأظافر تنمو بمعدل 0.1 ملم يوميا  أو 1 سم في كل يوم 100
 
لذلك ، لظفر الإصبع لتنمو تماما ، يستغرق الأمر ما بين 4 و 6 أشهر. أما أظافر القدم ، فتحتاج فترة لتنمو بشكل كامل 12-18 شهرا
وظيفتها 
وظيفة الأظافر الرئيسية هي حماية الأصابع وخاصية الإحساس بها ,وبطبيعة الحال للأظافر دور لاغنى عنه في تسهيل أمور حياتنا اليومية

avatar

كثرة الجلوس قد تقصر العمر

images1  كثرة الجلوس قد تقصر العمر المزيد
حذرت دراسة طبية من أن الجلوس لفترات وساعات طويلة، سواء بدوافع الكسل أو بسبب مزاولة عمل مكتبى يؤثر سلبا على صحة الإنسان ويعد من أهم العوامل المساهمة فى تقصير العمر الافتراضى له
وكشفت الأبحاث أن الأشخاص الذين يمليون إلى الجلوس لأكثر من 11 ساعة يوميا يصبحون أكثر عرضة للوفاة المبكرة مقارنة بالأشخاص الذين تقل ساعات جلوسهم عن أربع ساعات
وشدد الباحثون على أهمية رياضة المشى اليومية أو الذهاب إلى صالات الرياضة للتغلب على الآثار السلبية والخطيرة للجلوس لساعات طويلة، موضحين أنه يجب تقليل ساعات جلوس الإنسان سواء فى العمل أو المنزل، أو حتى عندما يظل الإنسان حبيسا سيارته بسبب الازدحام المرورى عن طريق الوقوف أو زيادة معدلات رياضة المشى
وتنصح الأبحاث بضرورة مزاولة رياضة المشى لنحو ثلاثين دقيقة يوميا على الأقل لتلافى الآثار السلبية الناجمة عن زيادة المخاطر الصحية الناجمة عن كثرة الجلوس لساعات طويلة