Category Archives: المزيد

avatar
95101-https___prod.static9.net.au___media_network_images_2018_07_27_19_14_180727_coach_coffee_1616877875 إجراءات عملية لمواجهة الصداع عند الجلوس أمام الكمبيوتر المزيد

يعاني البعض عند الجلوس أمام الشاشات من بعض أعراض الصداع النصفي.

وأوضح دون بوس، أستاذ علم الأعصاب بكلية الطب جامعة ألبرت شتاين بولاية نيويورك الأمريكية، أن لدى البعض حساسية شديدة في جهازهم العصبي للضوء، ما يعمل على ظهور أعراض مثل الصداع النصفي، والصداع أحادي الجانب، وصداع مقدمة الرأس، وهو ما يفرض بعض التدابير

فلتر الضوء الأزرق

تشير دراسات إلى علاقة بين الضوء الأزرق بالصداع النصفي، وينصح الخبراء بنظارة خاصة لتصفية هذا النوع من الضوء قصير الموجة، ويمكن أيضاً الحصول على هذه الميزة من الشاشة نفسها، بتنشيط ما يعرف بالوضع الليلي.

مصادر الإضاءة المناسبة

ويمكن التقليل من الحساسية باختيار مصادر الإضاءة المناسبة مثل المصابيح ذات الإضاءة الدافئة، والقابلة للتعتيم، على أن تكون الإضاءة في الجوانب، ويجب ملاحظة أن الإضاءة الخافتة  تجهد العينين.

ويمكن منح العينين بعض الراحة من وقت إلى آخر بصورة منتظمة. ويوصى الخبراء أيضاً بنصب الشاشة ليكون موضع النظر لأسفل بعض الشيء، وأن تكون الحافة العلوية للشاشة تحت مستوى العين بمقدار عرض كف اليد.

avatar
marin_1667512559 المغربية الأصل "مارين الحيمر" نجمة تلفزيون الواقع في فرنسا تعلن إسلامها المزيد

كشفت نجمة تلفزيون الواقع الفرنسي وعارضة الأزياء الفرنسية-المغربية الأصل مارين الحيمر عن اعتناقها الإسلام، لافتة إلى إنها أسلمت قبل أشهر، ولم تفصح عن ذلك إلا أمس الأربعاء.
ونشرت نجمة تلفزيون الواقع مقطع فيديو على حساباتها بمنصات التواصل الاجتماعي، وثقت فيه لحظة نطقها الشهادتين في أحد مساجد فرنسا، ردا على التقارير الإعلامية التي ظهرت منذ مدة تؤكد أنها اعتنقت الإسلام.
وقالت الحيمر عبر حسابها على إنستغرام “إن هناك طرقا يجب أن تسلكها وحدك من دون عائلة أو أصدقاء، فقط بينك وبين الله”. مضيفة أن البعض كان يعرف أمر دخولها في الإسلام، إلا أن كثيرين ما زالوا يسألونها عن الأمر، مبينة أن ذلك دفعها إلى الإعلان بشكل رسمي، بعد أشهر طويلة من التحفظ.
وتصف نجمة برنامج “أمراء الحب” قرار دخولها الإسلام بالقول “لقد كان اختيارًا للروح والقلب والعقل”، مضيفة أنها تطورت بشكل هائل، وراجعت إحساسها بالأولويات وأعادت التفكير في خيارات معينة للحياة.
وولدت مارين الحيمر في يوليوز 1993، في بوردو (جنوبي فرنسا)، ولها أصول مغربية مصرية، ولها أخت توأم تدعى أوشيان الحيمر، كما اشتهرت بعدد من برامج تلفزيون الواقع منها “أمراء الحب” و”المارسيليون في دبي”.

 

avatar
1641819642953925500_1667259941 دراسة توضح العلاقة بين قلة النوم و احتمال الإصابة بأمراض خطيرة المزيد

وجدت دراسة حديثة أن النوم أقل من خمس ساعات مرتبط بتدهور الصحة العامة للإنسان وبظهور أمراض خطيرة.

وقالت الدراسة التي أجراها باحثون من معهد

UCL

لعلوم الأوبئة والأمراض في بريطانيا وجامعة كاليفورنيا الأميركية، إن النوم لخمس ساعات، أو أقل تزيد من فرص إصابة الإنسان بمرضين أو أكثر من الأمراض المزمنة كالسرطان والقلب والسكري.

وشملت الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة “بلوس وان”، وامتدت لنحو 25 عاما وراقبت فئات عمرية تتراوح بين الخمسين والسبعين عاما وانصب تركيزها على علاقة الأمراض المزمنة بقلة النوم لدى هذه الفئة العمرية المحددة.

ورأى الباحثون أن كبار السن، على وجه الخصوص، هم الأكثر عرضة للإصابة بمشكلات صحية مزمنة، بسبب قلة النوم لديهم.

وأشار الباحثون إلى أن الأشخاص في سن الخمسين عاما، الذين أبلغوا حصولهم على أقل من خمس ساعات نوم يوميا، ازدادت فرص إصابتهم بمرض مزمن بنسبة 20 في المئة.

الدراسة وجدت أيضا أن مدة النوم لخمس ساعات أو أقل لأشخاص تتراوح أعمارهم بين الخمسين والستين عاما، ارتبطت بزيادة خطر الوفاة بنسبة 25 في المئة.

كذلك أكدت الدراسة أنه مع تقدم الإنسان في السن، تتغير عادات نومه وقد تقل أو تزيد حسب صحته وبيئته والمنطقة التي يعيش فيها.

وبشكل عام، نصحت الدراسة الحصول على قسط وافر من النوم الجيد كونه يسمح للإنسان بالراحة، ويعزز من صحته الجسدية والنفسية.

ووفق استشاري الطب الباطني وطب النوم الدكتور هادي جرداق، فإنه ينصح أن تتراوح مدة النوم بين 7 و9 ساعات يوميا، لافتا إلى أن اعتقاد البعض بالاكتفاء بساعات نوم قليلة غير صحيح، لأنهم سيعانون النعاس وقلة التركيز والصداع في اليوم التالي.

مخاطر قلة النوم

في مقابلة مع “سكاي نيوز عربية” قال جرداق إن العالم شهد تغيرات أثرت بشكل سلبي على طبيعة النوم، مضيفا: “أصبحنا نسهر لساعات طويلة بسبب الأجهزة الإلكترونية، والتي أثرت أيضا على جودة النوم لدينا”.

أوضح الخبير في طب النوم أنه كان لتفشي وباء كوفيد-19 تأثير سلبي على النوم، نظرا لاهتمام الجميع بمتابعة أخبار الوباء، والتخلي عن الممارسات الصحية كالرياضة مثلا.

نبّه جرداق من تداعيات خطيرة لقلة النوم تتمثل بزيادة فرص الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم والجلطات على اختلاف أنواعها.

نصح بأخذ قيلولة خلال النهار شرط ألا تزيد مدتها على 30 دقيقة، لأن تجاوز هذه المدة سيؤثر على نوعية النوم في الليل.

عن سكاي نيوز عربي

 

avatar
%D9%86%D8%A8%D8%B0%D8%A9-%D9%85%D8%AE%D8%AA%D8%B5%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%86-%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B3%D9%88%D9%84-%D8%B5-%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA%D9%87%D9%85_1666831924 رَحْمة وعِناية النبي صلى الله عليه وسلم ببناته المزيد

الأبناء ـ مِن الأولاد والبنات والذُرية ـ هم قُرَّة عين الآباء والأمهات، ولهذا ذكر الله تعالى في دُعاء عباد الرحمن: {وَالَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا}(الفرقان:74) قال البغوي: “يعني أولاداً أبْراراً أتْقياء، ويقولون: اجعلهم صالحين فتقرَّ أعينُنا بذلك”. والبنات على وجه خاص نِعمة مِنْ نِعَمِ الله عز وجل علينا، متى ما قُمْنا بما افترضه الله علينا من الإحسان إليهن.. وقدْ أجْمع العلماء على أن نبينا صلى الله عليه وسلم كان له أربع بنات مِن زوجته خديجة رضي الله عنها، وهن: زينب، ورقية، وأم كلثوم، وفاطمة. والسيرة النبوية مليئة بمواقف النبي صلى الله عليه وسلم مع بناته، التي يظهر منها مدى حبه ورحمته، ورعايته وعنايته بهن، ومِن ذلك:

1 ـ السرور عند ولادتهن:

مِن هَديه صلى الله عليه وسلم أنه كان يُسَّر ويفرح لمولد بناته، فقد سُرَّ واستبشر لمولد ابنته فاطمة رضي الله عنها ـ كحاله مع بقية أبنائه ـ، وتوسَّم فيها البَركة واليُمن، فسماها فاطمة، رغم أنها كانت البنت الرابعة له صلى الله عليه وسلم، وفي هذا توجيه منه صلى الله عليه وسلم بأن من رُزِق البنات وإن كثُر عددهن، عليه أن يُظهر الفرح والسرور بهن، ويشكر الله سبحانه على ما وهبه منهن، وأن يُحسن تربيتهن، حتى يظفر بالأجر الجزيل من الله عز وجل. وقد قال النبي صلى الله عليه وسلم عن ابنته فاطمة: (فاطمة بَضْعًةٌ (قطعة) منّي، فمن أغضبها أغضبني) رواه البخاري.

2 ـ تقبيلهن والترحيب بهن عند رؤيتهن:

مِن مظاهر حبه ورحمته صلى الله عليه وسلم ببناته الترحيب بهن وتقبيلهن عند رؤيتهن. عن أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها قالت: (ما رأيتُ أحداً أشبه سَمْتاً ودلًّا وهَدْياً (السَمْتُ والهَدْي كلها ذات معانٍ متقاربة تدل على الهيئة والطريقة، وقيل المراد بالدلِّ: حُسْن الشمائل والوقار) برسول الله في قيامها وقعودها مِن فاطمة بنت رسول الله صلى الله عليه وسلم. قالت: وكانت إذا دخلت على النبي صلى الله عليه وسلم قام إليها فقبَّلها وأجْلسها في مجلسه (مكانه). وكان النبي صلى الله عليه وسلم إذا دخل عليها قامت مِن مجلسها فقبَّلَتْهُ وأجْلَسَتْه في مجْلسها (مكانها)) رواه أبو داود.

3 ـ تزويجهن من الصالحين:

ومن صور عنايته صلى الله عليه وسلم ببناته تزويجهن لمن رأى فيهم الدين وحُسن الخُلق ورجاحة العقل، فزوَّج زينبَ رضي الله عنها من أبي العاص بن الربِيع رضي الله عنه، وهو ابن خالتها هالة بنت خويلد، وكان قبل إسلامه من رجال مكة المعدودين أمانة ومالاً وتجارة، وقد أثنى عليه النبي صلى الله عليه وسلم عليه فقال عنه: (حدثني فصدقني، ووعدني فوفَّى لي) .. وزوَّج صلى الله عليه وسلم ابنته رقيةَ من عثمان بن عفان رضي الله عنه، فلما توفيت رقيةُ زوَّجه صلى الله عليه وسلم بأختها أم كلثوم، وعثمان رضي الله عنه الزاهد الجواد الكريم الحيي، الذي قال عنه صلى الله عليه وسلم: (ألاَّ أستحي من رجل تستحي منه الملائكة) رواه مسلم. وزوَّج فاطمةَ رضي الله عنها من ابن عمه علي بن أبي طالب رضي الله عنه، وهو أول مَن آمن برسول الله صلى الله عليه وسلم مِن الصبيان، وقد تربَّى في حِجر النبي صلى الله عليه وسلم وكفى بذلك فضلاً وشرفا.

4 ـ زيارتهن والسؤال عنهن:

كان صلى الله عليه وسلم يزور بناته بعد زواجهن ويُدخل عليهن الفرح والسرور، وكان مِن هَدْيه مع بناته بعد زواجهن زيارتهن والسؤال عنهن، والتدخل للإصلاح بينهن وبين أزواجهن ـ إن وُجِدَت مشكلة وعَلم بها، بشكل يضمن إعادة الصفاء إلى جو الأسرة إنْ كانت المصلحة في ذلك ـ.. فقد زار فاطمة رضي الله عنها بعد زواجها ودعا لها ولزوجها بأن يعيذهما الله وذريتهما من الشيطان الرجيم.. ولما شكت إليه فاطمة رضي الله عنها ما تلقى من أثر الرحى والتعب في خدمة البيت، علمها صلى الله عليه وسلم أن تُكبر أربعاً وثلاثين، وتسبح ثلاثاً وثلاثين، وتحمد ثلاثاً وثلاثين، وقال لها: (فهو خيرٌ لكما مِن خادم) رواه البخاري. وعن سَهْلِ بْنِ سَعْدٍ قال: (جاء رسول الله صلى الله عليه وسلم بَيْتَ فاطمة فَلَمْ يَجِدْ عَلِيًّا فِي الْبَيْت، فقال: أَيْنَ ابْنُ عَمِّك؟ قَالَتْ: كَانَ بَيْنِي وَبَيْنَه شَيْء، فَغَاضَبَنِي فخرج، فَلَمْ يَقِلْ (ينم وسط النهار) عِنْدِي، فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم لإنسان: انظر أين هو، فجاء فقال يا رسول الله هو فى المسجد راقد. فجاء رسول الله صلى الله عليه وسلم وهو مضطجع، قد سقط رداؤه عن شقه، فأصابه تراب، فجعل رسول الله صلى الله عليه وسلم يمسحه عنه وهو يقول: قم أبا تراب، قم أبا تراب) رواه البخاري. قال ابن بطال في شرحه لهذا الحديث: ” وفيه: ممازحه الصِهر وتكنيته بغير كنيته، وبشيء عَرَض له، كما كنَّى أبا هريرة، كذلك كنَّى عليّاً بالتراب الذى احتبس إليه، وفيه: جواز الممازحة لأهل الفضل، وكان النبي صلى الله عليه وسلم يمزح ولا يقول إلا حقا، وفيه: الرفق بالأصهار وإلطافهم، وترك معاتبتهم على ما يكون منهم لأهلهم، لأن النبي صلى الله عليه وسلم لم يعاتب عليّاً على مغاضبته لأهله، بل قال له: (قُم) وعرَّض له بالانصراف إلى أهله”.

5 ـ عنايته بهن عند مرضهن:

لم يكن يشغله صلى الله عليه وسلم عن بناته رضي الله عنهن شاغل، بل كان يهتم بهن ويسأل عنهن وهو في أصعب الظروف، فعندما أراد صلى الله عليه وسلم الخروج لغزوة بدر لملاقاة قريش، كانت رقية رضي الله عنها مريضة، فأمر النبي صلى الله عليه وسلم زوجها عثمان بن عفان رضي الله عنه أن يبقى في المدينة ليمرضها ويهتم بها، وضرب له بسهمه في مغانم بدر، فقد روى البخاري في صحيحه أن عبد الله بن عمر رضي الله عنه أخبر عن سبب تغيب عثمان بن عفان رضي الله عنه في غزوة بدر فقال: (..وأما تغيبه عن بدر، فإنه كانت تحته بنت رسول الله صلى الله عليه وسلم وكانت مريضة، فقال له رسول الله صلى الله عليه وسلم: إن لك أجر رجل ممن شهد بدرًا وسهمه). وفي ذلك منزلة عالية لرقية رضي الله عنها عند رسول الله صلى الله عليه وسلم، واهتمام كبير بها، إذ أنه صلوات الله وسلامه عليه أذِنَ لزوجها عثمان رضي الله عنه في أن يتخلف عن غزوة بدر ـ التي هي أول معركة فاصلة بين جيش الإيمان وجيش الكفر ـ لتمريضها، وضرَب له بسهمه في الغنيمة كَمَن حضر الغزوة، إكراماً لها وتعظيماً لشأنها رضي الله عنها.

6 ـ مشاركته في مناسباتهن، وحب أولادهن والاهتمام بهم:

شارك النبي صلى الله عليه وسلم بناته في مناسباتهن، وكان يلاعب ويلاطف أولادهن، ومِن ذلك مشاركته في عقيقة الحسن والحسين رضي الله عنهما، وأخذهما معه إلى المسجد، وحمله أُمامة ابنة ابنته زينب رضي الله عنها وهو يصلي. عن عبد الله بن عباس رضي الله عنه: (أن رسول الله صلى الله عليه وسلم عقَّ عن الحسن والحسين كبشا كبشا) رواه أبو داود. وعن عبد الله بن شداد عن أبيه قال: (خرج علينا رسول الله صلى الله عليه و سلم في إحدى صلاتي العشي، الظهر أو العصر، وهو حامل الحسن أو الحسين، فتقدم النبي صلى الله عليه و سلم فوضعه ثم كبّر للصلاة، فصلى فسجد بين ظهري صلاته سجدة أطالها، قال: إني رفعت رأسي فإذا الصبي على ظهر رسول الله صلى الله عليه وسلم وهو ساجد فرجعت في سجودي، فلما قضى رسول الله صلى الله عليه و سلم الصلاة، قال الناس يا رسول الله: إنك سجدتَ بين ظهري الصلاة سجدة أطلتها، حتى ظننا انه قد حدث أمر أوانه يوحى إليك، قال: كل ذلك لم يكن، ولكن ابني ارتحلني (ركب على ظهري) فكرهتُ أن أعجله حتى يقضي حاجته) رواه الحاكم. وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: (قبَّل رسول الله صلى الله عليه وسلم الحسن بن عليٍّ وعنده الأقرع بن حابسٍ التميمي جالساً، فقال الأقرع: إن لي عشرة من الولد ما قبَّلتُ منهم أحداً، فنظر إليه رسول الله صلى الله عليه وسلم ثم قال: من لا يَرْحم لا يُرحم) رواه البخاري. وعن أبي قتادة رضي الله عنه قال: (خرج علينا النبي صلى الله عليه وسلم وأُمَامَة بنت أبي العاص على عاتقه، فصلى فإذا ركع وضعها، وإذا رفع رفعها، حتى قضى صلاته يفعل ذلك بها) رواه البخاري.

7 ـ الحزن عند وفاة إحداهن:

مِن مظاهر حبه ورحمته صلى الله عليه وسلم لبناته أنه كان يحزن حزناً شديداً على وفاة إحداهن، وتذرف عيناه الدمع على فراقها، يقول أنس بن مالك رضي الله عنه في نبأ وفاة أم كلثوم رضي الله عنها: (شَهِدْنَا بِنْتًا لرسول الله صلى الله عليه وسلم، قال: ورسول الله صلى الله عليه وسلم جَالِسٌ عَلَى الْقَبْرِ، فقال: فَرَأَيْتُ عَيْنَيْهِ تَدْمَعَان) رواه البخاري. بل وتستمر عناية النبي صلى الله عليه وسلم ورحمته ببناته حتى بعد وفاتهن، ويتمثل ذلك في الاهتمام بغُسْلهن وشهود جنازتهن ودفنهن. عَنْ أُمِّ عَطِيَّة الأَنْصَارِيَّة رضي الله عنها قالت: (دخل علينا رسول الله صلى الله عليه وسلم حين توفّيت ابنته، فقال: اغسلنها ثلاثا أو خمساً، أو أكثر من ذلك إن رأيتن ذلك بماء وسدر، واجعلن في الآخرة كافورا، أو شيئاً من كافور، وابدأن بميامنها، ومواضع الوضوء منها، فإذا فرغتن فآذنني، فلما فرغنا آذناه فأعطانا حقوه (إزاره) فقال: أشْعِرْنَها (الشِعار هو الثوب الذي يلي الجسد) إيّاه) رواه مسلم.

رفع النبي صلى الله عليه وسلم قيمة ومنزلة البنات، وجعل لمن رزقه الله عز وجل ذرية من البنات من الفضائل والمِنح، ما تمتدُّ نحوَها الأعناق، وتهفو إليها القلوب.. فيا عائلاً للبنات، أبشِر بحِجاب من النار، وأبشر بالجَنَّة بصُحْبة النبي صلى الله عليه وسلم فهو القائل ـ صلوات الله وسلامه عليه ـ: (مَن عال ابنتينِ، أو ثلاثًا، أو أختينِ، أو ثلاثًا (أي: أنفق عليهن ومؤنتهن وقام بتربيتهن)، حتَّى يَبِنَّ (يَنْفَصِلْنَ عنه بتَزْويج ٍأو مَوْت) أو يموتَ عنهنَّ، كُنْتُ أنا وهو في الجنَّةِ كهاتينِ – وأشار بأُصبُعِه الوسطى والَّتي تليها ـ) رواه مسلم. وعن جابر بن عبد الله رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (مَن كان له ثلاثُ بناتٍ يُؤدِّبُهنَّ ويرحَمُهنَّ ويكفُلُهنَّ وجَبَت له الجنَّةُ ألبتةَ، قيل يا رسولَ اللهِ: فإن كانتا اثنتينِ؟ قال: وإن كانتا اثنتينِ، قال: فرأى بعضُ القومِ أن لو قال: واحدةً، لقال: واحدة) رواه أحمد. فمَنْ رزقه الله تعالى البنات فليحمدْه سبحانه ويشكره أنْ يسَّر له طريقاً إلى الجنة، وجعل بينه وبين النار سِتْراً وحجاباً.. والناظر والمتأمل في سيرة وحياة النبي صلى الله عليه وسلم يجد أنه أعطى بناته جانبا كبيراً من حبه وعنايته ورعايته، فكان معهن أباً حنونا، ومُربياً حكيما، يداعب ويلاعب، وينصح ويربي، ليكون قدوة للمؤمنين في كل زمان ومكان، فيما ينبغي عليهم تجاه بناتهم، مِنْ حُسْن تربيةٍ، وحُبٍّ وعِناية، وشفقة ورحمة، قال الله تعالى: {لَقَدْ كَانَ لَكُمْ فِي رَسُولِ اللهِ أُسْوَةٌ حَسَنَةٌ لِمَنْ كَانَ يَرْجُو اللهَ وَاليَوْمَ الآَخِرَ وَذَكَرَ اللهَ كَثِيرًا}(الأحزاب:21). قال ابن كثير: “هذه الآية الكريمة أصل كبير في التأسي برسول الله صلى الله عليه وسلم في أقواله، وأفعاله، وأحواله”.

عن اسلام.ويب

avatar
Capture.JPG221010110312644__1666657938 تحذير : هذه خطورة تراكم الدهون في محيط الخصر المزيد

لا يأخذ الكثيرون انعكاسات الوزن الزائد على صحتهم على محمل الجدّ، الا أنها قد تكون سبباً رئيسياً لإصابتهم بقائمة طويلة من الأمراض الخطيرة.

في هذا السياق، يسلّط الخبراء الطبيّون الضوء على خطر الدهون في منطقة الخصر تحديداً، فهي من أكثر مشاكل السمنة انتشارا ًبين الناس، وأخطرها على الإطلاق لما تحمله من نتائج كارثية على الصحّة.

آخر ما أظهرته الأبحاث

في آخر المستجدات حول هذا الموضوع، أظهرت أبحاث أجرتها جامعة أكسفورد البريطانية أن “كلّ سنتيمتر إضافي من الدهون على محيط الخصر يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 11%”. وقد أظهر الباحثون أنّ “مخاطر حدوث النوبات القلبية والسكتات الدماغية زادت بنسبة 4%، لكل سنتيمتر اضافيّ في محيط الخصر” وفي حال كان حجم الخصر أكبر من محيط الفخد فيجب حتماً التنبّه للمخاطر ومراجعة الطبيب على الفور.

خطر محدق بمرضى السكري

ولا تقتصر مخاطر الدهون على أمراض القلب، فالكبد أيضا يتأثر بها، اذ تراكم  الدهون حوله قد يؤدي الى حصول التهاب يودي به الى التليّف، ما سيؤثر حتماً على نشاط هذا العضو ووظائفه الأساسية للمحفاظة على جسم سليم.

وقد أشارت دراسات سابقة الى أنّ الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة معرّضون أكثر للإصابة بمرض الكبد الدهني، كما أنّ الأشخاص غير البدينين معرضون أيضا لهذا المرض في حال تجمّعت الدهون لديهم فقط حول منطقة الخصر.

من جهة آخرى، يرتفع خطر الاصابة بداء السكري من النوع الثاني، كلّما تراكمت الدهون أكثر في منطقة الخصر لأنّ الجسم يصبح غير قادر على التجاوب مع الأنسولين بشكل جيّد الذي لن يتمكّن بدوره من إتمام وظيفته وسيؤدي ذلك الى ارتفاع مستوى السكر في الدم.

من هنا، على مرضى السكري بشكل خاص التنبّه والعمل على تقليل مستوى الدهون في الجسم وخصوصاً في منطقة الخصر لتقليل المخاطر.

تأثير على الرئة أيضاً!

نشير الى أنّ تراكم دهون على الخصر قد يؤثر أيضاً على عمل الرئتين في الجسم، فالشخص يمكن أن يواجه صعوبة في التنفّس خصوصا في فترة الليل بسبب هذا التراكم. فلا تتركوا الدهون تتجمّع في منطقة الخصر بل واجهوها بنظام غذائي صحيّ وسليم وتمارين رياضية يومية!

عن صحتي.كوم

 

avatar
17152359_303_1666530135 كيف تتحول "الشخصية الكمالية" لمرض نفسي؟ المزيد
قد ترتبط المعايير العالية والتوقعات من الذات بـ”الكمالية”، فـ”الكماليون” لا يريدون ارتكاب الأخطاء، ويعاني كثير منهم من الخوف من الفشل أو الخوف من أن يؤدي الفشل إلى تقويض سمعتهم أو تقليل تقدير الآخرين لهم. قد يؤدي السعي إلى الكمال إلى شعور قوي بالدونية ومشاكل نفسية أخرى. بحسب مجلة “بريغيته” الألمانية.

إن السعي لتحقيق الكمال هو أمر جيد عادة، بيد أنه قد يتحول أحيانًا إلى مرض. فالحصول على حافز للنجاح هو أمر مهم من أجل بذل أفضل ما لدى الشخص. ومع ذلك، إذا كان السعي إلى الكمال مبالغًا فيه، فإنه يسبب التوتر والقلق، وفي الحالات القصوى، الأمراض النفسية مثل اضطرابات الأكل واضطرابات الوسواس القهري ومتلازمة الإرهاق أو الاكتئاب.

الكمال السلبي
ويعرّف الموقع الألماني المتخصص “كاريره بيبل” هذا النوع بأنه الرغبة غير المحققة في الحصول على الانتباه أو المديح، والرغبة في مزيد من السيطرة ومحاولة حماية النفس من الإهانة والعار. “الكماليون” من هذا النوع غالبًا ما يكونون أقوياء الإرادة ولديهم قشرة صلبة، ولكن نواة حساسة للغاية في الداخل. إنهم يبذلون قصارى جهدهم دائمًا، وهذا ما يجعلهم يعيشون في قلق وتوتر دائمين.

دراسة: حب القهوة “السادة” مؤشر على السلوك السادي والنرجسية

الإتقان الجيد

وعلى عكس الكمال السلبي، يتميز “الكماليون” في هذه الحالة بأنهم يضعون لأنفسهم معايير عالية ويحاولون رفع المستوى أعلى قليلاً في كل مرة.

يتميز العديد من الأشخاص الناجحين بهذه الصفة. إنهم يسعون جاهدين من أجل الأداء الأمثل والنجاح، لكنهم يرتكبون أيضًا العديد من الأخطاء، خصوصًا أنهم يعملون أكثر من غيرهم.

دراسة: سكان غرب ألمانيا أكثر نرجسية من شرقها!

علامات الشخصية الكمالية
يربط “الكماليون” إنجازاتهم ونجاحاتهم بتقديرهم لذاتهم وبالتالي يسعون وراء التحسين الذاتي الدائم. ومع ذلك، في أقصى الحدود، يمكن أن يتحول هذا إلى نوع من النرجسية. ويعتقد “الكماليون” أن من لا يشاركهم هذه الميزة ليس مثاليًا، ويصبح “خاسرًا” تلقائيًا، في نظرهم بالطبع. ومع ذلك، يمكن أن يكون العمل مع أشخاص مثل هؤلاء في العمل جحيمًا.

وأهم صفات الكماليين:

    الاعتقاد بأنهم كسالى
    العمل بجد لوجود صورة سيئة عن أنفسهم في مخيلتهم
    النقد الدائم للنفس وللغير
    أخذ كل شيء على محمل شخصي
    صعوبة الاندماج في الفريق.