sport ramadan
- رياضة
ما الوقت المناسب للتمارين في رمضان؟
مع التغيرات التي تطرأ على جدول الحياة اليومية خلال شهر رمضان، يُطرَح التساؤل عن التوقيت المناسب للتمارين، ونوعيتها، هل الأفضل…
أكمل القراءة » - رياضة
نصائح لممارسة الرياضة خلال صيام شهر رمضان
يستقبل المسلمون في جميع أنحاء العالم بداية شهر رمضان المبارك، المميز بأنه فترة من التأمل الروحي العميق والصوم الذي يمارس…
أكمل القراءة » ما هو الوقت الأمثل لممارسة الرياضة في رمضان؟
لشهر رمضان طبيعة مختلفة عن بقية أيام السنة، إذ تنقلب وتيرة حياة الصائمين، فيترك كثير من الأشخاص الذين يمارسون الرياضة…
أكمل القراءة »أربعة طرق للحفاظ على قوة وعضلات وعظام الجسم في رمضان
تشير الدراسات الحديثة إلى أن شهر رمضان الفضيل لا يتعارض بدرجة كبيرة على قوة العضلات وقدرة التركيز أثناء الصيام، بل…
أكمل القراءة »ما هو أفضل وقت لممارسة تمارين كمال الاجسام وباقي الرياضات في رمضان؟
تُعتبر ممارسة الرياضة في شهر رمضان المبارك من العادات الصحية التي يُنصح بمزاولتها لما لها من فوائدٍ متعددةٍ تنعكس إيجابياً…
أكمل القراءة »ممارسة الرياضة في نهار رمضان.. خطر
دعا استشاري تغذية في جامعة الملك سعود إلى شرب 300 مليلتر من الماء كل ساعتين في ليل شهر رمضان المبارك،…
أكمل القراءة »