sante
- المزيد
هل هناك علاقة بين وقت الاستيقاظ وعدد ساعات النوم المطلوبة؟
أفادت دراسة جديدة بأن الذين يستيقظون في الصباح الباكر، بحاجة إلى 5 إلى 6 ساعات من النوم ليحافظوا على صحتهم…
أكمل القراءة » - المزيد
ضعف السمع يرفع خطر الإصابة بالخرف
حذرت الرابطة الألمانية لأطباء الأنف والأذن والحنجرة من أن ضعف السمع يرفع خطر الإصابة بالخرف، نظراً لأنه يتسبب في تراجع…
أكمل القراءة » - المزيد
التوتر النفسي ..من أسباب مشاكل الدورة الدموية
قالت الجمعية الألمانية للطب النفسي الجسدي والعلاج النفسي الطبي، إن مشاكل الدورة الدموية مثل الدوار والتشوش الذهني والمشي غير المستقر،…
أكمل القراءة » - المزيد
كيف يمكن علاج انحناء العمود الفقري ؟
قال الاتحاد العام لجمعيات طب العظام إن انحناء العمود الفقري يعد من المتاعب الصحية الشائعة لدى كبار السن، موضحاً أنه…
أكمل القراءة » - المزيد
هكذا يضر السهر ببطانة الأوعية الدموية
أظهرت دراسة جديدة في جامعة كولومبيا أن الحرمان الخفيف المزمن من النوم لدى النساء يضر بخلايا تبطّن الأوعية الدموية. ووجدت…
أكمل القراءة » - المزيد
عادات تحافظ على صحة القلب بعد سن الـ 50
توصي الدكتورة أناستاسيا فوميتشوفا أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية بضرورة اتباع النظام الغذائي المتوسطي وممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على صحة…
أكمل القراءة » - المزيد
طبيب يحذر من هذا الخطأ الذي يُسرع الشيخوخة بشكل كبير
أكد نيل بولفين، خبير الطب التجديدي في نيويورك أن سوء النوم هو الخطأ الأول الذي يجعل الشيخوخة تتطور بشكل أسرع…
أكمل القراءة » - المزيد
طبيب يكشف ثلاث قواعد لتقوية المناعة
حدد الدكتور ألكسندر مياسنيكوف أفضل ثلاث طرق لتعزيز مقاومة الجسم للأمراض. وأشار مياسنيكوف إلى أن الأمراض المزمنة يمكن أن تكون…
أكمل القراءة » - المزيد
شرب القهوة يومياً: مفاجآت مذهلة وفوائد صحية لا تُصدق
القهوة، هذا المشروب الساخن الذي يشكل جزءاً لا يتجزأ من يومياتنا، غالباً ما يُنظر إليه بعين الشك من قبل البعض…
أكمل القراءة » - المزيد
النظر إلى يديك يمكن أن يكشف عن حالتك الصحية
يمكنك معرفة الكثير عن حالتك الصحية، من خلال النظر إلى يديك، سواء كان ذلك عبر أظافرك، أو عبر أصابعك، أو…
أكمل القراءة »