régime
حمية البحر الأبيض المتوسط تحسّن أداء الرياضيين
أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن تناول حمية البحر الأبيض المتوسط، يمكن أن يحسّن من أداء الرياضيين خلال إجراء التمارين في…
أكمل القراءة »خبراء: التغذية السليمة سلاح لمحاربة داء الملوك
قال اتحاد روابط الصيادلة الألمان إن التغذية السليمة تعد سلاحا فعالا لمحاربة النقرس؛ فإلى جانب الأدوية الخافضة لمستوى حمض اليوريك…
أكمل القراءة »تقرير إخباري أميركي يختار النظام الغذائي المتوسطي كأفضل نظام غذائي لعام 2019
صوت أخصائيون في التغذية على أن النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط، هو الأفضل لعام 2019، بحسب ما ورد في…
أكمل القراءة »نصائح تساعد على خسارة الوزن الزائد بعد رمضان
بعد شهر كامل من تناول الأطباق والمشروبات الرمضانية الغنية بالسعرات الحرارية، يبحث الكثيرون عن الطريقة السليمة والصحية لخسارة الكيلوغرامات الزائدة…
أكمل القراءة »عادات الأكل الصحية لدى المعمّرين
بحسب إحصاء أميركي يوجد حوالي نصف مليون معمّر حول العالم، 100 ألف منهم في الولايات المتحدة، ويعتبر النظام الغذائي عنصراً…
أكمل القراءة »